头痛怎么办？

几乎每个人都有过头痛的经历，许多人常靠吃片止痛药、休息一下来缓解。其实，有些剧烈头痛往往是严重疾病的先兆或初始症状，一旦延误诊治会危及生命，不能抱着忍忍就过去的心态对待。

• 头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。
  

• 紧张焦虑、脾胃积食、工作压力大、睡眠不好、颈椎腰椎疾病，甚至“大姨妈”等诸多因素都可能引发头痛。

头痛严重的影响了生活和工作，不同程度的头痛有不同危害，病情严重还会使人丧失生活和工作能力！！

中医认为，头痛和经络息息相关。经常按摩一些穴位，可以很好的缓解头痛的症状，还可以根治一些头痛疾病。

1、偏头痛

• 来无影去无踪的偏头痛，多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴，以及手腕部的外关穴，都是偏头痛的特效穴。

• 具体方法：用大拇指找到头部的痛点，然后边揉边推，先把里面的筋给推开，再赶紧揉外关穴，头痛马上就能缓解。

• 三焦经是人体的“出气筒”，在三焦经按摩或者刮痧，可有效调整内分泌失调，对调节长期情志病极为有效，对各种头面部疾病，以及更年期综合症都有特效。

2、前额和眉棱骨痛

• 一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外，按摩脾经的公孙穴(络穴治表里病症)，或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。

3、耳朵上部

• 若疼痛发生在头两侧，即耳朵上部，就在胆经按摩，例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。

4、太阳穴痛

• 首先就可以按摩太阳穴，如果不能缓解，则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴，它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。

5、头痛如裹

• 可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外，按摩胃经的头维穴也可缓解。

6、头顶痛

• 属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。

7、后头痛

• 属太阳经病。可以按摩膀胱经的京骨穴，以及小肠经的后溪穴、前谷穴。
  

8、头颈僵痛

• 可试试肺经的列缺穴，“头项寻列缺”。

9、肾虚头痛

• 肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。

• 肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细；肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细。无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常按摩肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。

10、一侧头痛

• 中医理论中有所谓的“左肝右肺”之说，并由此会诱发一侧的头痛。

• 经常出现左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，这种现象在经期刚过的女性身上比较常见。

• 肾经的筑宾穴(同时也是奇经八脉中阴维脉的郄穴，临床多用于及时缓解所出现的血症，血虚当然也属于血症的一种)，可以有效缓解左侧头痛的状况。另外，肝血不足也可通过按摩肝经的曲泉穴(合水穴)来调理。

• 如果经常出现的是右边的偏头痛，一般跟肺气不降有关。可以通过按摩肺经的尺泽穴和肾经的复溜穴来调理。

11、淤血头痛

• 当头部内有淤血的话，主要症状是经常出现顽固性头痛呕吐，一定要及时就医。

12、酒后头痛

• 十指梳头，特别是两侧胆经。其中率谷穴治酒后头痛有特效。

按摩手法流程

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1、开天门

• 仰卧，按摩者用两手扶头部两侧，两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际，力量稍重但不影响推动，时间1分钟。

2、分推前额

• 仰卧，按摩者先用两拇指指腹交错在前额横向做往返推抹，力量同上，时间1分钟;再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴，以有酸胀感为度，时间各1分钟。

3、点按头顶

• 仰卧，按摩者双手拇指自前发际向后，交替按压头部正中线即督脉3～5遍，然后点按百会穴、四神聪穴各半分钟，以有酸胀感为度;然后双手同时点按督脉旁的膀胱经和胆经各3～5遍。以受术者的耐受程度大小，适当调整力度的大小。

4、搓摩颞部

　

• 仰卧，按摩者双手五指微张开，用指腹同时搓摩双侧颞部，以有温热感为宜。

5、点揉风池穴

• 正坐，按摩者用一手拇指和食指同时点揉双侧风池穴及后枕部，点揉风池穴时，手指向对侧眼睛方向用力，以有酸胀感为度，时间各1分钟。

6、拿揉颈部两侧肌肉

• 正坐，按摩者用一手拇指和其他四指相对用力，自上而下拿揉颈部两侧肌肉，反复施术3～5遍，手法要柔和、连贯，以受术者略感舒适为宜。