来源：全身按摩应该怎么按那些旧时光问(图)

全身按摩的作用是什么？来源：公共卫生网 ❖ 目录 1 全身按摩的作用是什么？

爱自己爱你问#

我今天和我的朋友做了全身按摩。做完之后感觉很舒服，还想再做一次。那么全身按摩的主要作用是什么？

公共卫生网编辑回答：

全身按摩旨在让整个身体放松一次。它有助于缓解精神。对于通常因工作压力过大而压力很大的人或生活节奏快的人来说，这可能会非常放松。而在全身按摩中，如果配合某些精油，可以改善全身皮肤，使其得到有效的滋养。对女性来说，全身按摩还可以有效排毒，尤其是经络按摩，可以改善面色不好的问题。

2 如何进行全身按摩

那些旧时光问#

我老婆最近得了关节炎，所以我每天回家都给她按摩，每次按摩后她的痛感减轻了很多。我想学习按摩的专业技术，如何按摩全身？

公共卫生网编辑回答：

如果你想学习专业的按摩知识，那么最好去按摩学校学习，或者找专业的按摩技师学习。现在网络很发达，网上也有很多全身按摩视频，大家可以关注学习。这样，在以后的生活中，你可以不断的尝试和修炼，你就能掌握其中的精髓。全身按摩主要是要注意按摩的顺序。你不能按你想按的地方。一般来说，从头到脚，每一个穴位都不容忽视。动作不能太大。

3 如何进行全身按摩

被你嘲笑。ㄟ 问#

老公最近工作很忙，从早忙到深夜。看到他累了，我觉得很心疼。我学习了全身按摩来帮助他缓解疲劳。请问，如何进行全身按摩？

公共卫生网编辑回答：

全身按摩是一种比较健康的按摩方法。通过按摩全身各部位，能有效消除疲劳，缓解紧张，放松肌肉，放松身心全身按摩，提神醒脑。全身按摩后，您的整个身体会感到非常放松。全身按摩要注意按摩的顺序，先仰卧，然后从头到脚逐渐按摩。二是俯卧位，也是从头到脚按摩。如果你想学习全身按摩，那么最好向按摩师学习。

4什么是全身按摩？

故事继续问#

说到全身按摩，想必大家都不陌生。我们经常看到女性朋友在美容院做全身按摩。最近，我也想申请一张美容卡。我想问一下什么是全身按摩？

公共卫生网编辑回答：

全身按摩对身体特别好，可以全身放松，不仅可以放松心情，还可以缓解压力。可疏通经络，加快人体新陈代谢，维持人体新陈代谢平衡。此外，还可以提高人体免疫系统，可以有效预防疾病的发生，尽量避免疾病的困扰。顺便说一句全身按摩，它还可以有效提高睡眠质量。此外，按摩中穴位按摩与热敷相结合，对类风湿关节炎、颈椎病、中风等多种疾病的康复有明显的好处。

5 身体按摩如何有效？

冒昧的爱恨交织的问题#

我经常在外地做生意，经常出差，深夜回来。最近感觉很累，晚上睡得不好。听说全身按摩很有效。我该怎么做全身按摩？

公共卫生网编辑回答：

全身按摩不仅可以让您疲惫的身体得到放松，还可以帮助您在晚上睡个好觉。每天可以来回揉搓小腿，来回摇晃放松，重复3分钟左右，然后按摩手臂，来回拉动3分钟左右，就能让爱人动起来你的肩膀为你按摩，目的不仅是为了达到放松的效果，也是为了让夫妻之间更好的沟通。坚持每天按摩，也会促进你的血液循环。

6 一般如何按摩全身？

全世界都知道问#

最近老公工作很忙，想学按摩，等他回来的时候给他做个全身按摩放松一下。那么如何按摩全身呢？

公共卫生网编辑回答：

按摩全身时，可以先从经络入手。一般有十二条经络，手上六条，腿上六条。所有的按摩都是按照经络走向进行的，一般用手掌按摩。之后，根据全身肌肉状况，进行单次按摩。一般要加强颈椎的注意力，配合大椎等一些穴位，再配合腰部。一般需要按两次膀胱经来帮助身体排泄。然后在脚上按一些穴位促进睡眠。