美容院spa SPA的定义是修养、思考新生的时间和空间

一、SPA的定义

SPA一词来源于拉丁语，意思是水达到健康，健康的水。SPA是指利用水资源，结合沐浴、按摩、涂抹护肤品、香薰等方式，促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉、思维等方面达到的一种身心享受。早期的SPA只是以具有疗效的温泉和矿泉为主，如今已演变为集休闲、美容、减压于一体的人人都能享受的休闲养生新概念。这种演变是随着时代潮流的推进和现代人休闲生活的日益中国风而形成的。

SPA是一种由专业美容师、水、光、芳香精油、音乐等元素组合而成的舒缓减压方式，可以帮助人们达到身、心、灵。高端水疗中心通常设在风景宜人的度假胜地，以寻求宁静的环境和清新的空气。从商业模式上看，它们与大型酒店复杂共存，成为度假旅游吸引顾客的活动之一。

国际SPA协会对SPA的定义是新学员自我修养和思考的时间和空间。从狭义上讲，SPA是指水疗美容保健。不同形式的SPA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种都可以在一定程度上放松、缓解紧张、疲劳的肌肉和神经，排除体内毒素，可以预防和治疗疾病。近年发现水疗配合各种芳香精油按摩，可加速脂肪燃烧，并有瘦身效果。

2、SPA的功效

人体的所有内部器官都与皮肤上的反射区域相互作用，因此水疗中心的水床可以在治疗过程中起到舒缓的作用。不同的水疗项目可以组合用于特定的治疗目的。

美容美体

想要保持身体健康，保持好身材，需要考虑很多因素。例如，低热量饮食、运动、刺激血液循环和淋巴循环、放松紧张的肌肉都是水疗的一部分。此外，水疗结合海藻的海洋疗法，还可以通过皮肤吸收各种矿物质和稀有微量元素，恢复细胞内部平衡；并通过淋巴循环的渗透和刺激，排除毒素，具有持续恢复体力的作用。

压抑压力

人体的自然平衡总是受到外部压力源的威胁。人体会自动释放出一系列神经激素，这就是所谓的适应症候群。水疗中心的抗压力设计可以缓解压力。

减肥

低热量饮食、锻炼和改变态度是减肥的基础。水疗有助于放松体内的液体。体内流动的水总量增加30%左右，可以减少人体组织内或组织间的脂肪细胞团。水疗还可以加速体内脂肪和糖分的新陈代谢。水力按摩结合海藻的应用确实能有效减轻体重。

加速新陈代谢

代谢过程在水疗下得到加强，尤其是在体温过低的情况下。低温水疗主要作用于脂肪代谢，改善气体代谢。过热或过冷的水疗也可增加氮和蛋白质的代谢，但作用停止后可恢复。

促进排汗

在热的作用下美容院spa，汗腺分泌加强，大量汗液排出，血液浓缩，组织中的水分进入血管，故可促进渗出液的吸收，而许多有害代谢物和毒素随汗液排出体外。但是，大量出汗会使氮化钠大量流失，使身体感到虚弱。因此，在进行水疗时要注意患者的出汗情况，因为在热的作用下，有时汗液分泌量可达1-2升或更多。

3、SPA适合人群

1. 想要塑造身材的人

水力按摩机强劲的马达产生的超大氧气泡，犹如万千只小手在你的身上拍打、揉捏、指压、按摩。专家指出，15分钟的温泉浴相当于慢跑3-5公里。可以消除300-500卡路里的热量，达到锻炼全身的效果。数次之后，全身多余的脂肪和赘肉都会在享受SPA的过程中不经意间完全消失，轻松拥有苗条曲线和曼妙身材。

2.想要拥有白皙肌肤的人

SPA水疗机超强美白功效，去除化学色素沉着，呈现光滑肌肤，恢复弹性，防止衰老，活化细胞，减少皱纹。同时，您可以洗个牛奶浴。享受水疗按摩时，只需在泳池中加入500cc的牛奶，让淡淡的奶香滋润每一寸肌肤，数次之后，白嫩的肌肤即可破茧而出，美不胜收。见人爱。

3、有皮肤病的人

SPA强大的超声波水流，深入皮下组织，快速疏通毛孔堵塞，元气杀菌作用，避免细菌和微菌感染，改善过敏性和传染性皮肤病，让全身焕然一新。每天彻底清洁不用担心问题皮肤影响健康和美丽。

4、容易经痛的女性

俗话说，痛就是不通，正常就是不痛，只要在经期前一周每天享受SPA浴，就能顺利缓解经痛，因为温暖的SPA水流可以让血液循环顺畅美容院spa，经期是正常的，不会再有痛经了。

5、中老年人保健与理疗

高血压、糖尿病、风湿痛、关节炎、腰痛是中老年人最常见的问题。中老年人每天只需享受一次水疗按摩，让强大的超声波氧气泡放松肌肉，消除酸痛。保健五脏六腑，强筋骨，促进血液循环，从而达到保健长寿的目的。

6.长期失眠的人

4、SPA的禁忌和误区

SPA的禁忌症和副作用

以下患者不建议接受温泉疗法： 1、有精神或神志不清、老年性痴呆、智力减退和平衡障碍者，以免因泡水造成意外。2.心律失常。3. 未经治疗的癫痫患者。4. 血糖控制不佳或低血糖的糖尿病患者。5、严重的下肢静脉曲张。6、对光、热敏感者（如红斑患者）。7.恶性肿瘤。8.血压控制不佳的高血压患者。9.体位性低血压。

SPA的副作用： 1.皮肤对外界热度敏感，出现皮疹、瘙痒。2、环境卫生不注意导致使用者感染细菌。3、热疗效应——5%的用户在第一周内会出现身体不适、全身无力、疲劳等效应，但逐渐恢复正常。4、避免剧烈的水柱冲击造成的损坏。

对SPA的误解

误区一：SPA就是花瓣浴。沐浴只是SPA的一种形式或过程。抱着这种观点去美容院做SPA，你可能会觉得洗这样的“澡”又贵又麻烦又费时。所以，你做的SPA，可能只能达到清洁皮肤的表面效果。

误区B：做SPA太无聊，手机聊天。有人说，如果李白生活在现代，腰间别着手机，估计也成不了“诗仙”了，因为他可能一下子就被各种手机铃声烦死了。因为他有了一点写诗的灵感。你说写诗干什么？做水疗是一样的。一部手机，各种世俗烦恼随时可能在spa过程中引爆，无法真正享受spa。

误区 C：一个 SPA 适合所有人。人的体质、性格、气质千差万别，不同的人对SPA的需求不可能完全相同。做SPA也需要“具体问题，具体分析”。比如浮躁、好动、好胜的人去刺激性SPA，恐怕会火上浇油，不进取、容易倦怠的人去SPA净化身心，恐怕这只会让他们更累。

误区D：只能去美容院体验SPA