众所周知，面膜美容法是一种积极的美容方法，也是现代流行的美容护肤方法之一。面膜敷在面部皮肤时，水分的蒸发会收紧皮肤，刺激面部血液循环，有些含有营养成分的面膜还能促进表皮细胞对营养成分的直接吸收。取下面膜时，可以去除面部表皮的脱落细胞和污垢。我们可以使用天然材料自己制作面膜。新鲜水果、鸡蛋、蜂蜜、蔬菜、牛奶、维他命液等都是制作面膜的好原料。无不良反应，不受环境和经济条件限制美容院用的面膜，物美价廉。但需要注意的是，在使用自己准备的面膜时，为防止变质，应立即配制，一次配制后用完。下面为大家推荐几款自制营养面膜。1、蛋清1个，奶粉1勺，生淀粉2勺，将三者调匀，敷于面部20分钟。这款面膜适合油性皮肤。2、蛋黄1个，燕麦片2勺，奶粉和生淀粉各1勺，水和蜂蜜各半勺，将这些东西混合，调匀后敷在脸上20分钟。这款面膜适合干性皮肤。3、生蛋黄1个，橄榄油1勺，蜂蜜1勺，将橄榄油倒入面膜碗中，再倒入蛋黄，再加入蜂蜜，调匀后涂于面部。面膜具有良好的保湿效果，可以减少皱纹。4.取一根香蕉，去皮，捣碎放入面膜碗中，将它涂在脸上，然后洗掉20分钟。这款面膜适合干性皮肤和敏感皮肤。油性皮肤面膜：取黄瓜1条、柠檬汁半勺（或醋3、4滴）、蛋清1个，将黄瓜去皮捣碎，或直接榨汁，加入柠檬汁和蛋清，拌匀彻底涂抹于面部 停留 15 分钟，然后洗脸并每周涂抹一次。这种方法对皮肤粗糙、毛孔粗大、油性皮肤特别有效。经常涂抹可以使皮肤白嫩，减少粉刺和粉刺的出现美容院用的面膜，收缩毛孔。面膜2 杏仁粉适量，黄瓜一根，黄瓜洗净捣烂，加入杏仁粉，调成糊状，敷于面部20分钟，洗净。每周涂抹 1-2 次。这款面膜消炎爽肤效果不错，对痘痘肌有不错的效果。护肤禁忌 1、少吃糖，因为糖吃多了会导致脸上长痘痘。2、少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会加重痘痘的形成。3、少吃刺激性食物，比如酒、胡椒、辣椒，这些食物也会
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