颈部按摩的功用南海伊丽莎白小编的减肥方法有哪些？

颈部美容按摩

一、颈部按摩的作用

南海伊丽莎白小编认为，人到了一定年龄，皮下脂肪容易堆积在下巴周围，形成难看的双下巴。双下巴的产生与脂肪的形成有一定的关系。但这不是主要原因。除了太胖，脂肪太多，面部经络不畅，形成水肿。以及缺乏运动和肌肉松弛都会使下巴更肥，出现双下巴。

消除局部脂肪，防止因颈部皮肤松弛引起的双下巴，可以经常对下颌和颈部进行保健按摩。在消耗热量的同时，可以使局部血液循环和新陈代谢良好，使荷尔蒙更加活跃。帮助分解和消除下巴的脂肪。

二、颈部美容按摩的方法

【脚步】

①坐姿或站姿，颈部微仰，左右手并拢，中指尖置于下巴正中。用指尖分别从下颌中央向耳部推揉。重复操作5-10次：

然后双掌交替从锁骨处开始，由下往上轻轻擦拭颈部，重复20-30次。

②双手手指从脸颊沿下巴向颈部以打圈的方式轻轻揉搓。重复 10-20 次。

③ 将双手放在脸的下部美容院颈部，用双手的四指从胯下向耳底慢慢按压。尤其是耳根以下的穴位，更是穴位集中的地方。可以用中指小心按压。

④ 用双手中指按揉颈后风池穴约半分钟美容院颈部，然后用食指、中指、无名指由风池穴按摩至颈前锁骨，重复5-10次。

⑤抬起下巴，用手背自下而上交替拍打颈部，做10个回神动作。

⑥双手手指托住下巴。然后慢慢抬起头。使下颌肌肉紧张约10秒钟，然后放松肌肉，将头伸直。重复 3 次。

⑦用一只手的食指、中指、无名指分别捏住对侧肩背的肩井穴半分钟左右，然后换手捏反肩井穴半分钟。

来自南海伊丽莎白编辑的提示：

颈部美容按摩方法简单易行。可以使下颌肌肉发达，避免脂肪堆积，防止颈部皱纹，防止肌肉下垂引起的双下巴。当您即将放松时，它也非常有益。一般每天早晚起床和睡觉时各按摩一次。它也可以在你的空闲时间进行。按摩手法要有节奏。温和适度。避免皮肤过度磨损。

以上是南海伊丽莎白小编整理的颈部美容按摩学习内容。