第三天刮一次痧怎么办？中医经络复位调理

整理养生笔记的第三天，我想起了一段和齐教授一起做颈椎理疗的时光。 也就是前年我在广州开美容院的时候，美容师短缺的时候，我经常给顾客做美容和身体经络护理。 由于用力和频率过大，我的颈椎5、6、7椎间盘突出了。 当时，我的脖子严重到无法转动脖子。 我知道这个问题是一种慢性病。 只能通过中医经络恢复，坚持做恢复。 运动的。 有幸和齐教授结缘，和她一起做了一段时间的复位理疗，也学习了以前不是特别精通的刮痧、拔罐、推拿等知识。 现在整理一些零散的知识。 沙是什么？ 为什么刮痧板用一​​定的力擦过皮肤后会产生沙？ 究竟什么是煞？ 煞其实是人体毛细血管破裂的结果。

为什么刮痧可以诊病治病？

记住，不是所有人都会得煞，也不是一个人总是会得煞。 健康的人体皮下组织很难产生煞。 煞实际上是一种不健康、不活跃的细胞组织，在外力挤压下首先破裂死亡。 当这些毛细血管破裂时，它们就会在体内形成。 一种自体垃圾，体内的免疫细胞会出来清理这些垃圾，从而提高身体的免疫力。 这就是刮痧辅助治疗疾病的原理。

同时，经验丰富的保健师还可以根据煞的位置和情况，诊断出是哪个脏器出了问题，这也是非常重要的诊断参考方法。

你多久刮一次沙？

既然刮痧可以调动身体的免疫力，那么天天刮不是更好吗？ 我在美容院的时候，经常会遇到这样的顾客，他们会问我，有的剃了一次就很放松，恨不得天天来刮。

需要指出的是，刮痧治疗的频率完全取决于人、时间和地点。 一般来说，正常人刮痧后3到7天就会吸收。 也就是说，可以开始第二次抓取了。 煞不退，再刮二次，对人体有害，而且越刮越无力。 所以凡事都要适度。

刮痧的原理是什么？

刮在脖子上，注意避免长痣之类的。

1 补气和排气

用刮痧板生煞是泄气，不泄是补。

实证者需泄，虚证者需补。

经常有客户问我，什么是实证，什么是虚证？ 出现实际症状的多为营养过剩、肉质坚硬、一捏就痛的年轻人。 虚证者多为老年人，营养不良，肉质软，捏之痛。

2 去哪里刮？

并不是身体的任何部位都适合刮痧，刮痧板要放在人体肌肉丰富的部位。 切勿刮擦骨头突出的区域。 比如手臂上肺经行走的地方，小腿的对骨。 这很容易损伤骨膜。

3适应人群

由于刮擦，会对人体皮肤造成一定程度的伤害。 大多数情况下，刮痧是为了发泄，所以适合青壮年，不适合12岁以下的儿童和年老体弱的人。

关于拔罐 拔罐有什么作用？ 很多人都拔过火罐，但很少有人知道拔罐的功效。 与刮痧类似，拔罐是利用罐内的负压将皮下组织中的坏细胞挤出，造成毛细血管破裂，从而调动体内的免疫细胞吞噬这些自体垃圾，从而提高机体的免疫力。 那么我们如何理解拔罐呢？ 拔罐其实就是将气血吸引到拔罐周围，以灌溉拔罐部位的组织，以达到补气血的目的。

拔罐和刮痧有什么区别？

拔罐与刮痧有点不同。 刮痧是用面和线。 而拔罐更是一个重点。 刮痧多在表层，拔罐多在中层。

保留罐头、闪光罐头、带走罐头

保持罐子就是在特定部位保持罐子几分钟甚至更长时间，持续刺激这个部位。

闪光罐在每个部位停留的时间很短，只有几秒或不到一分钟，颜色一变就开罐。

是留下还是闪避，通常都是以识人之身来决定的。 养缸时间过长美容院刮痧好吗，会使养缸部位过度刺激，导致其他部位供血不足。 因此，保持水箱适度。 而闪罐则不同，它可以使更大面积的组织得到气血的供给，避免出现不均匀的现象。

还有走杯，结合了预留杯和闪杯的特点，特别是后背美容院刮痧好吗，面积比较大。 当然，拿罐头会更痛。 从来没有按摩过的人，不要一上来就拿罐子，否则会头晕。

放血拔罐

有一次，我在齐教授那里，看到她给病人拔火罐放血。 那个人的背上长满了疙瘩。 看来身体又湿又热，垃圾食品吃多了。 齐教授长了青春痘。 一个锅子留在上面，疙瘩里面冒出很多黑色的血，非常的吓人。 不过，在她背上的黑血流出来之后，再见到那个人之后，她脸上的痘痘也消失了许多。

后来我也做了拔罐放血，反馈很好。 这种拔罐只能用于真正有症状的人。 同时，也不能每次都放血。 放血刚开始有效果，但放多了反而会伤身体。

关于推拿按摩的作用。

图片来自简书App

按摩手法越来越复杂。 但总的原则是通过按摩来疏通经络，调和人体的气血。 与刮痧和拔罐的区别在于按摩的深度可深可浅，力度可大可小。 同时，它可以覆盖身体的各个部位。

按摩的种类

按摩通常分为两大类，保健按摩和治疗按摩。 两者最大的区别在于疼痛。

前者按压时一般疼痛较小，治疗后感觉较舒服，但治疗效果较差。 大街上和发廊里的按摩基本上都属于这一类。

至于后面的食疗按摩，在按摩的时候会很痛，但是按摩完之后会很舒服，有一种痛并快乐着的感觉。

真正懂理疗按摩的按摩师少之又少，需要费一番功夫才能找到。 但不管是哪种按摩，只要按摩师认真，被按摩的人就会很舒服，只是按摩师很用力。

在宋美龄的传记中，她曾将按摩师的辛勤工作记录得淋漓尽致。 可以说，宋美龄享年106岁离世，这与她后期坚持按摩不无关系。

我在美容保健行业的经验：

学习刮痧、拔罐、推拿，是学习养生最重要的技能。 它不仅可以帮助自己，也可以造福他人。

养生是一项系统工程，不仅要做到三调理、四合理，还要注重养生保健。 疏通经络，平阴阳阳，是中医的精华所在，必须掌握。 因此，为了经络畅通，经常进行按摩有很多好处。 我做美容师的时候，也去别的美容院按摩过。 我坚持每月进行两次专业的全身按摩。 平时可以随时给自己按摩。

我们都知道，汽车自然要定期保养，身体是要陪伴我们一辈子的，何不投资于身体，好好呵护呢？

切记：平时保养比病后治疗更重要！

- 结尾 -

美东的逆袭：80后射手座美容养生导师，坚持早起、做早餐、晨练瑜伽

我热爱写作，热爱祖国千年的中医养生文化。