春雨君：排毒是怎么被炒起来的？(图)

排毒是养生圈的老干部。

网上关于排毒的养生知识五花八门：排毒的方法很多，涉及的身体部位也很广，适应人群也很广。 与排毒挂钩的产品应有尽有：食品、排毒胶囊、排毒茶、刮痧、辟谷班、美容院排毒针、面膜等，似乎能排毒或只与排毒有关的产品才能吸引消费者的眼球并促进购买。

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为什么排毒如此深入人心？

人体需要排毒吗？

这篇文章中，淳于老师将带您了解更多排毒知识。

“排毒”起源于20世纪初，当时人们认为疾病是由体内废物堆积引起的，排毒可以治愈疾病。

20世纪30年代，也就是80-90多年前，随着病理学和毒理学的发展，医学界已经摒弃了排毒的概念。 但商家并没有因此放弃，随着生活水平的提高，排毒行业的利润也越来越高。 医务工作者多次解毒解毒，却不妨碍其蓬勃发展。

“排毒”是怎么炒起来的？

排毒分为三个步骤。

第 1 步 | 营造气氛：身体一直在积累毒素

一般的排毒宣传都有类似的话：在日常生活中，我们被很多有毒物质包围，食品添加剂，盐分，红肉，氟化物，处方药，雾霾，转基因，身体带来毒素，毒素一天天累积，而且数量越来越大。

但毒指的是什么物质，为什么会积聚，积多少算多？ 这些具体概念均未提及。 淳于君提醒大家，一般情况下，科学对于毒的表现有具体的名称（如黄曲霉毒素）、剂量、简单的作用机制。

第 2 步 | 制造危机感：毒素会带来XX不良症状，导致XX疾病

提倡排毒的人会把身体的许多症状和疾病与毒素联系起来。 毒素轻者会引起粉刺、疲劳、黑眼圈、脱发，重者会导致头痛、失眠、关节炎、胃炎、脂肪堆积，甚至癌症。 体内的毒所引起的症状有很多种，总有一种是我们可以认同的。 人体毒素威力之大，听上去很可怕。

第 3 步 | 提供解决方案：不怕有毒，可以除掉

毒素堆积怎么办？ 鼓吹排毒的人有很多方法可以做到这一点。 某胶囊清肠，某保健品清肝，刮痧祛湿。 . . . . . 有各种产品可以解决中毒问题美容院排肝毒，最后排毒强身。

如果前两步刚好击中消费者的焦虑点，就很容易买单。 那些提倡排毒的人，通过这三个步骤，制造一个“帮助身体排毒”的不存在的问题，然后卖产品来解决这个不存在的问题。 为什么说没有问题呢？

健康人不需要“外援”帮助排毒

提倡排毒的人把肝、肾、肠比作滤水器的滤芯。 不需要的物质进入后直接堆积，需要定期清洗滤芯才能正常发挥作用。 但是人体不是那样工作的。

人体是非常复杂的。 肺、肾、肝、免疫系统都非常清楚哪些物质可以留在体内，哪些物质需要清理掉。 健康的成年人可以清除体内的废物和毒素，而且这个过程一天 24 小时都在持续。

身体的五个主要部分参与排毒：

肝脏：参与解毒的主要器官是肝脏。 呼吸或吞咽的所有东西都会被分解并吸收到血液中。 通过肝脏，肝脏产生金属硫蛋白和酶，将有毒的重金属、有害化学物质和其他毒素转化为水溶性物质，排出体外。 正因为如此，许多排毒产品声称可以为肝脏排毒。

“正常情况下，肝脏运作良好，”哥伦比亚大学病理学和细胞生物学教授说。 “一些有肝病的人，比如病毒性肝炎或酒精性肝病美容院排肝毒，会让毒素在体内堆积。但对于这种号称能解肝毒甚至全身解毒的产品，都是没用的。”

肾脏：不断过滤血液，使毒素通过尿液排出。

肠道：小肠中的 Peyer 淋巴结将寄生虫和其他异物拒之门外。 正常的结肠运动会排出有害物质。

肺：能过滤掉空气中的许多有害物质。 鼻子中的细毛会吸附灰尘和其他可能被吸入的大颗粒。 较小的颗粒进入肺部并从气道排出。

免疫系统：识别异物并将其从体内清除。

据说“身体是按照以上步骤‘排毒’的，目前还没有办法更好的让身体排毒，如果毒素不能排出体外，堆积在体内，那么人很可能会死亡或者健康将受到严重损害。