办公室OL来说排毒美容养生汤让你拥有健康

寒假将至，天气渐冷。 许多人每天都呆在室内，不愿出门。 对于上班族来说，长时间坐在办公室里，对身体的伤害是非常大的。 如果他们因为天气原因而减少运动，那将对他们的健康有害。 换句话说，没有保证。 现在很多OL都会在包里放很多维他命和保健药，三分毒。 秋冬季节做些美味又营养的养颜养生汤比较好。 这也是女性的一种营养调节。

第一种美容院养生汤，排毒美容养生汤

很多坐办公室的OL们，工作繁重，平时三餐都不吃，而且因为长期面对电脑，皮肤容易受到灰尘和电脑辐射的干扰，皮肤暗沉，容易长痘痘，所以我们建议在汤中加入一些。 萝卜、绿豆、木耳等食材可以有效帮助上班族女生排毒，减轻肠胃负担。 因为很多姐妹都怕肉汤吃多了会发胖。 下面推荐的是清水萝卜汤。 食谱也很简单。 是清水白萝卜。 你可以加一些葱。 如果想要味道更浓一点，可以加点浓汤。 等待调味。

第二种，滋阴养颜汤

冬天天气干燥，因为办公环境人多，流动性比较大。 办公用品、复印机、打印机和电脑的使用会使空气变得更糟。 很多姐妹在秋冬季节容易出现皮肤和嘴唇干燥的情况。 运动容易得感冒等常见病。 滋补养颜推荐银耳香菇鸡汤，主要材料是银耳，干香菇，鸡丝，将材料放入汤锅中煮熟，加少许盐调味，材料简单，做法是也简单，如果有盒饭公司的小姐姐可以当午餐加汤，营养又好吃。

第三种，补钙养生汤

办公室女郎的另一种常见病是腰椎或颈椎不好。 久坐后美容院养生汤，她抱怨腰酸背痛，月经不调。 建议多到户外活动，多晒太阳，补充一些铁质和钙质。 有些肉类有很好的补钙作用。 不要为了减肥或保持体型而停止吃肉。 下面推荐山药排骨汤。 排骨最好是小排骨。 肉吃不完可以少放一点，山药、枸杞、生姜。 可以加些胡萝卜，枸杞和胡萝卜对明目有好处。 此外，大豆还具有很好的补钙作用。 黄豆排骨还可以做一道美味又补钙的美容养生汤。

当然还有很多美容养生的汤品。 每个人根据自己的体质选择不同。 工作固然重要，但对于女人来说，美貌更重要。 不要因为工作而忽略了自己的身体。