后背和面容有什么关系？后背的保养方法有哪些？

去过中医美容院的妹子一般都知道，很多美容机构都有中医背部调理项目，那么背部和面部到底是什么关系呢？

背部的保养 背部是以脊柱为中心的整个人体的全息缩影。人体的五脏六腑都能在背部找到相应的对应区域。例如，背部上部对应肺、心，背部下部对应脾、胃、肝、胆。腰对应肾、膀胱、大小肠。

背部健康与否，往往直接反映出脏腑功能是否正常。可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。无论是生长发育期的孩子，还是精力充沛的青壮年，亦或是生命垂危的老人，都要关注背部，正确保养背部。相当于为健康注入生机与活力。

1. 腰椎突出、色素沉着

肩颈长期劳损易导致肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，头晕头痛，心悸胸闷，青春痘：肠宿积滞，缓毒新陈代谢、便秘、腹胀、肠鸣音。

2.肺区

毛孔粗大、色素沉着：肺功能减弱，容易引起鼻咽问题、鼻炎、咽炎、喉咙痛、干痒、容易上火、胸闷气短。

3.心区

毛孔粗大、色素沉着、粉刺：心火旺盛、心事重重、睡浅多梦、心悸、心慌、手脚冰凉。

4.肝区

明显胀气：肝火旺盛，情绪低落或脾气暴躁，面色黄黄，口苦，眼红干涩，解毒功能弱，容易引起肝精，脂肪肝美容院做背，胆结石，肋骨胀大，腰酸背痛，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰凉。

5.脾区

推膀胱经更易诊断，正直，浮肿：面色暗黄，皱纹明显，纳差，胃火或寒，口臭，胃胀，胃痛，呃逆，反酸，肌肉松弛，易瘀伤，月经失调。

6.肾区。

发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深：肾气不足、易脱发、记忆力减退、睡眠质量差、夜尿频、易受惊、黑眼圈、眼袋明显、耳鸣、易水肿、恐惧感冒、手脚冰凉、内分泌失调、月经不调、妇科疾病、夫妻生活不和谐、性冷淡、不孕不育、腰酸背痛、下肢循环不畅。

7.妇科。

八髎穴突出、发青、发黑、长痘痘：内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏、白带红白、宫缩

背部保健区保健方法

1、晒背保暖：避风晒背，可暖背开阳，强身健体。

2、护背衣：平时穿衣保暖，随时增减护背。

3.搓背、捶背、打背

打背：打背分为自己打和别人打。此法可通经活血，壮阳气美容院做背，强心肾，增强人体元气。

搓背：搓背又分为自己搓背和别人搓背。沐浴时可自行搓揉。将湿毛巾垫在背部，双手紧握毛巾两端，用力揉搓背部，直至感觉背部发热。注意不要用力过猛，以免划伤皮肤。搓背法具有防治感冒、腰痛、胸闷腹胀的功效。

撞背法：双脚分开与肩同宽，背靠墙站立，相距约20~40厘米，全身放松，身体向后仰，背部撞墙，用力适中，用反作用力击打使身体恢复直立姿势，仰卧时，上半身适当前倾，使下背部略向后突出，然后击打。

击打时重心放在背部，使能量集中在腰、肩、背之间，击打100次左右。可增强阳气，调理脏腑，使全身气血通畅。

4、忌风寒

背部是五脏与俞穴的交会处，尤其是热汗淋漓、穴道通畅的时候。如果被风吹动，风寒之邪就容易侵入体内而引起疾病。

中医认为，背部与五脏相连。如果背部总是温暖的，那么肝脏就会健康。因此，平时一定要爱护好背部。背部受凉极易诱发风湿病、心血管疾病等，尤其是老年人更应做好背部保健工作。

5.背部灸

艾灸是利用艾火的纯阳热和药力，给人体提供温暖的刺激，通过经络腧穴的传导，调节脏腑阴阳平衡，从而达到祛风的目的。治病、防病、养生。

《扁鹊心书》云：“人无病常灸，虽不长寿，犹可活百岁。” 《庄子》记载圣人孔子“无病自灸”。用艾灸防病延年，在我国已有几千年的历史。《黄帝内经》记载：“大风发汗，灸乐穴”，这就是保健灸。

背部艾灸疗法不直接接触皮肤。采用艾条灸和灸器温灸。使用方便，操作简单，不会灼伤皮肤留下疤痕。

（悬灸）

在背部和腰部，五脏六腑各有一个背穴，位于背部和腰部的足太阳膀胱经上。可强身健体，养阳气，调理五脏六腑，气血，安神宁神，活经络。

6.背部整脊

“捏脊”是小儿推拿手法中常用的治疗方法。你可以用双手沿着脊柱两侧捏住皮肤。提捏的同时，向前推，由尾骨捏至枕骨，重复5-10次。其实，不仅是小儿疾病，大人也可以通过脊椎按摩来治疗保健。

捏脊可以刺激背部督脉、足太阳膀胱经和五脏背部穴位，起到调节阴阳、调和气血、恢复脏腑功能的作用。