九宫图腹部按摩是什么？

很多小伙伴在问我局部减肥的内容，今天就再来讲讲腹部呗~

我们先来看一张图：

这张图的名字叫做“九宫图”，与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切。我们来按照这张图片，以肚脐为中心区，把肚脐外围分成八个部分。

即肚脐为第5区，肚脐正下方为第1区，肚脐正上方为第9区，肚脐正右方为第3区，以此类推。

“捉悸痞”腹部按摩法的九宫分区理论，出自《灵枢经·九宫八风》。河图布数口诀：戴九履一，左三右七，二四为肩，六八为足。

一区属肾二属脾，三肝四胆五归脐，六为大肠七为肺，胃心分属八九区。

第1区，肾系区域

主肾脏病、膀胱病。耳病、骨病，腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛。

第2区，脾系区域

主脾虚引起的各种身体虚弱、痰湿泛滥、消化不良、习惯性出血证等。

脾主肌肉：对饭量大却不长肉的人，长期按摩第2区域有保健增肥作用。

脾在志为思：长期按摩第2区还能缓解忧思抑郁的低落情绪。

第3区，肝系区域

主肝脏虚弱症，如视力减退、肢体麻木、手足颤抖、关节拘挛等。

叶天士在《临证指南医案》中说：“女子以肝为先天”，所以很多妇科疾病会在第3区找到反应点。

经常按摩该区域还可以治疗缓解肝肾阴虚型的小儿多动症的症状。

第4区，胆系区域

主胆病，如口苦、眩晕、胆怯、喜欢叹气等。

第5区，中央区，脐部

神阙穴，古来禁针宜灸，是宜补不宜泻的意思。

关于在脐部用温补药物熏蒸以期强健补益方法，陈修园在《医学三字经》中说：脐中为性命之根，不可轻动。昔人以附子、海狗肾补药敷于脐中而蒸之,名医犹且戒其勿用,况大伤人之物乎?高濂在《遵生八笺》中说此类药物都是“用于皮肤，以气感肾家相火”获得暂时疗效，长远来看恐怕会透支人体的元气。

第6区，大肠系区域

主大肠津液亏虚，大便干燥、便秘、便难、头晕、口臭等。

第7区，肺系区域

主肺病，如咳嗽、哮喘、气管炎症、鼻炎、咽炎等。

肺脏虚弱造成的气短、无力、面白、精神不振等症状。

肺主皮毛：很多皮肤疾病会在第7区找到反应点。

第8区，胃系区域

主胃部疾病，各种慢性胃疼、反酸、呕吐、打嗝、胃胀等。

肝木气盛会克制胃土，造成足阳明经的各种反应。所以因为气恼或者情志不舒造成的头痛和女性乳房胀痛，按摩第8区的反应点会取得效果。

第9区，心系区域

心脏的功能不足或衰退造成的各种心慌、心悸、胸闷、乏力、心前区疼痛、头晕、健忘等症状，按摩第9区的反应点都会取得效果。

心脑血管异常造成的眩晕、失眠，按摩第9区的反应点也会有效。