近年来，随着生活水平的提高，人们对健康的追求也越来越明显。
可以说，各种养生方法已经渗透到方方面面。
按摩、饮食、冥想都与养生有很大的关系。
其中，女性养生最为突出。
尤其是乳房按摩。
美容院宣传说只要按揉就能消肿养颜。
很多妹子信以为真，却不知道这种看似正规的保健按摩其实暗藏着隐患。
第一个问题：
可以压胸吗？
正规医生说女人的乳房就像一串葡萄。
揉捏和挤压会导致葡萄破裂并引起炎症，因此需要小心处理。
接下来是第二个问题：
既然不能按摩，为什么美容院里有那么多按摩师？
事实上，这些所谓的专业按摩师大多都是假的。
他们向院校缴费，短期学习后，即可“毕业领证”。
很有可能上个月她是某家的专职月嫂，这个月她就会成为你的贴身按摩师。
这种快速的方法有什么科学可言？
本应细心呵护的乳房，在不专业的手术后，很容易发生意外。
30岁的卢女士左乳长了一个小疙瘩，她到美容院求助。
听说按摩可以去除肿块，她接受了3个月的疗程。
没想到，那个团块并没有消失，反而变大了。 赶到医院检查，才发现是恶性肿瘤，已经扩散了……
和卢女士有过相同遭遇的人不在少数。
他们都因为身体出现了一些小问题而慌张起来。
但有些小肿块、结节不是病。
它与人体内分泌有关，只是女性在月经期间的正常现象。
即使疼痛难忍，也应该到正规医院寻求医生的帮助，而不是匆忙就医，造成更严重的伤害。
-02-
听说过火疗吗？
在早期，它也是养生的“神药”之一。
据火疗“专家”介绍，只需用布盖住尸体，浇上酒精，点燃即可。
经过一段时间的“烧烤”，体内的毒素和垃圾就可以排出体外。
靠谱不靠谱？
其实不用专家再强调，光看操作流程就已经很吓人了。
身上放火，稍有不慎，便是祸患。
有些人可能运气好，成功完成火疗，但有些人就没那么幸运了。
来自佛山的外卖小哥梁先生，由于每天骑自行车，经常感到脖子和背部酸痛。
趁着美容院打折，梁先生选择了按摩套餐。
起初一切正常，只是平常的肩颈按摩。
过了一段时间，工作人员推荐梁先生去做火疗，说这样可以更有效地缓解肢体疼痛。
工作人员用毛巾盖住他，倒酒点燃。
很快，一股强烈的灼烧感让梁先生痛得难以忍受。
他问工作人员，工作人员说这很正常。
过了一会儿，梁先生舍不得掀开毛巾，酒精直接洒在了他的身上。
工作人员迅速用毛巾盖住火，却怎么也扑不灭。
最后，梁先生自己翻了个身，才把火扑灭。
胸部、腹部和烧伤最为严重。
经医生诊断，为轻度二度烧伤。
这几年，火疗事故频发，都是火疗养生的传言。
熊熊大火燃烧的不仅是金钱，还有健康。
养生问题从来都不是闹着玩的。
有些人因此失去了生命。
-03-
2017年，23岁的李某然从哈尔滨一所职业院校毕业。
因为高考失误上了普通学校，是李某然的心病。
毕业后，李某然在找工作时遇到了障碍。
再加上学历低的自卑，他变得越来越沉默寡言，有时还会自言自语。
不仅如此，李某然的体重更是直线上升。
李某然的母亲见儿子不对劲，决定：
儿子生病了！
于是她开始到处拜神拜佛，并通过熟人介绍认识了“活佛”刘尚林。
刘尚林开的是一家保健所，其实是气功馆。
李某然被送到这里后，就开始接受刘尚林的“治疗”。
据李某然的母亲描述：
“在我儿子的头上放点东西，念咒语，最后再拍拍头，这样就完成了一次治疗。”
这种治疗被刘尚林称为“传脉”，一次要5400元。
这个疗法已经做了两年多了。
当然，一点作用都没有。
刘尚林告诉李某然的妈妈，他要开始最好的疗法——辟谷。
通俗地说，就是不吃东西。
从2020年4月开始，李某然开始节食。
不用吃饭，一日三餐都是一瓶水。
节食第30天，李某然突然胃痛。
刘尚林只让他继续喝水，说再坚持下去就会好的。
节食第52天，李某然开始口吐白沫美容院揉肚子好吗，李母赶紧拨打120求助。
可当医生赶到时，李某然已经死亡。
至死，李某然绝食54天，期间只喝水。
古语说得好。
人如铁，食如钢。 一顿饭不吃都会饿，更何况是50天？
李某然的死，是他母亲的迷信和无理绝食造成的。
神奇的养生法层出不穷，毁掉了无数无辜者的生命。
-04-
令人不解的是，在各方面飞速发展的今天，仍然有人迷信那些毫无根据的养生方法。
殊不知，正确的养生方法其实很简单，但其实又不一样。
首先，作息规律和饮食习惯。
去年，北京大学一位60后教授公开了自己的作息时间。
教授的日程安排精确到分钟。
什么时候做事，有明确的事情要做。
我们不需要把自己的日子过得那么一丝不苟美容院揉肚子好吗，但是计划好必要的休息和饮食是非常有必要的。
一次不按时吃饭，晚上不睡觉，可能就没什么了。
但是长此以往，最终会对身体造成很大的影响。
正确养生的第二点是保持愉快的心情。
我知道大多数人的生活并不容易。
为事业，为家庭，时常焦虑。
但正如学者霍夫兰所说：
“在所有不利因素中，没有什么比坏情绪和坏心情更能杀死一个人了。”
我认为这是理所当然的。
每个人都在为生活而奋斗，有不同的困难，但心中的抱怨并不能解决任何问题。
反之，更容易导致心情不佳，而心情不好也容易导致疾病的发生。
保持愉快的心情，比所谓的养生更有效。
平时，认真吃饭，好好睡觉。
这不是真正的养生。
特别注意，如果生病了，一定要到正规医院找医生。
江湖骗子不可信任，骗钱弄死最好。
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