怀孕如何养护腹部？

为什么明星孕妈一个比一个美？

一定是怀了“假孕”

现在贵圈流行怀孕身材不变形和产后火速恢复

女明星怀孕后一般会有个新闻震惊脸写着

“xxx怀孕x月只增重x斤，颜值仍似少女”

这个新闻主角名单有着：杨幂、Anglababy、林心如、昆凌、姚晨、金泰熙、贾静雯、张梓琳、孙俪等等。

这是她们怀孕好几个月的样子↓

这怀的不是孩子是空气吧~

先来看看这些美美的明星孕妈们

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怀着二宝的昆凌，气色依然

虽然前有腹，可是人家后有腰啊！

最让人羡慕嫉妒恨的，是肚子白白嫩嫩啊！！

看看孕晚期的熹贵妃，这气色，这气场

颇有种“女子本弱、为母则刚”的气势

微博女王姚晨二胎期间可是妥妥的高调炫腹模范啊

有图有真相

再来一张激情四射的带“球”活动图

大姚真是怀孕也不忘将健身进行到底啊

??

古今中外的孕妈，都那么美

为什么青春正好的你

妆也不敢化

霜也不敢擦

素面朝天眼无神

因为老公一句

“老整些没用的，我妈生我也有妊娠纹”

而不敢去产后修复祛妊娠纹

从此告别比基尼的

这就是素人孕妈！！

很多人感慨，有一种非人一样存在的生物就叫做“女明星”

女明星怀孕只长胎不长肉

生孩后立马恢复魔鬼身材，还没有妊娠纹。

妊娠纹好可怕，人家怕怕啦！人家不要长妊娠纹啦！

而作为人，且是凡人的你却在孕期个人体重蹭蹭的往上升，生完孩儿肚子里像是还有一个，再也回不到过去。

今天我们来探讨一下女明星孕期身材保养秘诀所在。毕竟孕期拥有好身材可不是她们的独家专利。你——也可以拥有。

孕中

1

适当的运动既有利于孕妇保持体重和健康，也有利于胎儿成长哦！好处列举如下：

产后

2

怀孕之后，身体发生一系列的变化，有70%～90%的孕妇会长妊娠纹。

　　

然而，女星怀孕之后，除了突起的孕肚之外，身体依然窈窕有致，皮肤也是白嫩光滑的，那明星怀孕，凭啥就是那90%之外的少数人呢？而你却长满了妊娠纹。

　　

女明星生孩子为什么皮肤那么好，做好这6点你也可以拒绝妊娠纹：

　　

1.怀孕前用冷水冲凉，用冷水冲凉能增加皮肤的弹性。

　　

2.适当的运动、腹部以及腰部的肌肉，肌肉强壮了，皮肤的弹性就强力，能抵抗宝宝变大后给肚皮带来的撑力

　　

3.均衡的饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质，保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性。

而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

　　

　　

4.绑腹带！~这个是小S的不长妊娠纹的秘密武器，绑腹带能托住宝宝，让肚子不下垂，肚子下垂会使得皮肤承受更大的拉力！

5.建议准妈妈可以在家做一些简单的例如抬腿之类的动作，以消除水肿，勤于按摩容易产生妊娠纹的部位（腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部），可以有效消除妊娠纹。

　　

6.使用专业的去妊娠纹产品，比如（妊娠纹修复霜、橄榄油、按摩乳/霜）等，这个是最有效的预防妊娠纹方法，去妊娠纹产品有效修复腹部肌肤，使腹部肌肤增加弹性，有效预防妊娠纹的产生。

特别一些高龄准妈妈更要注意，一些预防妊娠纹的产品也明确要求怀孕3个月以后才能用。