阳光中的紫外线是美白的杀手，你知道吗？

白皙的肌肤是爱美人士的追求。 现在，美白不仅仅局限于面部的美白，而是要求全身美白，没有死角。 这无形中提高了美白的概念，也提高了对美白的要求。 做起来自然是难上加难，那么全身要怎么美白呢？ 小编认为应该从以下几个方面来做。

防晒：我们都知道太阳中的紫外线是美白的克星。 阳光照到哪里，哪里就是黑的。 想要美白，首先要做好防晒。 出门一定要全副武装防晒，包括：长衣长裤、帽子、手套、雨伞，如果需要裸露皮肤，还要做好防晒。

出门查天气：出门前查天气。 不建议在阳光强烈的时候出门，因为即使出门做好了防护，也难免会有疏忽。 如果可能的话，最好选择上午或下午出门。 在你的房间里躲避阳光。

多吃美白水果：有一种维生素可以让皮肤变白，就是维生素C，我们可以多吃水果，尤其是富含维生素C的水果，橙子、柠檬等水果可以多吃，如果觉得酸可以亦可泡水或榨汁饮用。

洗澡时在水中加入一些成分：很多人洗澡都是用白水，也就是水中什么都不加。 其实我们可以自己制作美白水。 洗澡的时候，我们可以在浴缸里加入牛奶和玫瑰花瓣，泡两三次皮肤。 十分钟后，可以变得洁白光滑，还能散发出淡淡的玫瑰花香。

运动：运动可以调动身体的积极因素，加速血液循环，使新陈代谢更加旺盛。 通过身体的出汗，还可以排出毒素，把堵塞在毛孔里的东西统统排出体外。 没有垃圾和毒素的皮肤会越来越白。

充足的睡眠：劳逸结合的生活，可以使人精力充沛，皮肤白皙，容光焕发。 充足的睡眠是让皮肤得到休息的最好方法。 通过睡眠美容院如何全身美白，肌肤可以重新焕发活力，展现最佳状态美容院如何全身美白，变得白皙有弹性。

以上就是给大家介绍的全身美白方法。 全身美白的方法相信大家都已经了解了。 让我们拥有白皙的皮肤形象。 让我们努力工作。