手背长斑多年是什么原因？应该怎么办？

一般来说，长斑是垃圾或毒素在血液中沉积形成的。所以，如果只是刚开始，建议饮食中注意多吃蔬菜、水果和各种豆类，避免过多油腻的肉类和辛辣的食物，避免熬夜提高排毒能力，适当户外运动，用长斑搓手背，会有所改善甚至消除。如果时间长了，可以用之前的方法逐渐淡化斑点的颜色。