晒斑是什么？

要根治症状，首先要搞清楚晒伤的形成过程。一般来说，晒伤的形成会经历三个时期:

1.在潜伏期，晒伤主要表现为隐藏在皮肤底部的斑点，肉眼看不到。

2.在形成阶段，当新陈代谢为时已晚时，晒伤似乎会移动到皮肤角质层并沉积在皮肤表面。

3.在成熟期，晒伤的特点是大量黑色素堆积在皮肤表面，变成清晰的斑点。

晒伤主要是紫外线造成的，所以防晒是预防的关键。此外，适当补充维生素E和维生素C可以使细胞代谢活跃，抑制晒伤的形成。同时，多喝水，多喝汤，多吃水果。当然，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质也有助于皮肤光滑细腻。

如果你没有做好防晒，很不幸晒伤是产生的，你得想办法解决。下面介绍一下消除晒伤的方法。

暴晒后立即使用补水修复面膜

方法一

日晒后立即采取晒后修复措施，如涂抹晒后修复面膜，补充水分，修复受损细胞，然后涂抹修复凝胶，加速皮肤再生。注意不要在日晒后马上使用美白产品，这样只会刺激皮肤，加速晒伤的形成。

饮食调节减弱晒伤

方法2

萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等。都是美白食品，可以抑制黑色色素沉着，达到淡化晒斑的效果；同时，多添加维生素E和维生素C，可以使细胞代谢活跃，抑制晒伤的形成。

去除晒伤的药物治疗

方法3

主要是通过一些抗斑口服液和外用抗斑软膏来淡化斑点和减少色素沉着，使用软膏前必须做过敏试验，防止过敏。

针灸去除晒伤

方法4

中医的祛日晒伤方法主要是通过针灸来调理经络，从而达到调节内分泌的效果，从而祛日晒伤。通常需要几个疗程才能见效，不要太心急。

激光去除晒斑——也是最有效的方法

方法5

用激光仪对晒伤的地方进行照射，色素吸收激光并分解，逐渐被人体靶细胞吸收排泄，从而使斑点崩解。激光祛斑后，要注意防晒一段时间，避免皮肤刺激。

不要盲目祛斑。如果有斑点，请先咨询美容师，再采取相应的祛斑方法。