长斑喝要什么？

说到红糖姜水，人们首先想到的是暖胃散寒。事实上，除了这一重要功能，红糖姜水还有许多未知的功能。今天，边肖将与你分享红糖姜水给女性朋友带来的好处！

红糖和姜水的作用

中医建议女性朋友在日常生活中多喝红糖和姜水，因为这样可以让女性月经顺畅。

生姜糖浆常用于治疗感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。红糖姜水的排毒保湿功效非常适合大多数女性喜爱的功效。很多女性朋友长斑是因为体内毒素没有排出，反映在脸上。喝红糖姜水会有很好的排毒效果，排出子宫里的毒素。生姜红糖水可以改善新陈代谢，加速脂肪的燃烧，腰部自然会瘦下来。

红糖姜水的做法

1.生姜去皮，洗净切成丝或丁，然后大蒜洗净，粉碎；

2.锅内倒入水，放入生姜煮开，然后加入红糖；

3.搅拌均匀，煮2分钟。加入大蒜，继续煮3分钟。

如果是感冒咳嗽，加大蒜。如果没有咳嗽就不要加了。生姜去皮，不然会凉一点。

需要注意的事项

红糖姜水有帮助减肥的作用，但不能认为只有喝生姜红糖水才能减肥。减肥需要将生姜、红糖等食物混合，形成健康的饮食来减肥。

同时要注意生姜红糖水的饮用量，每天不宜过多，过多反而会降低其减肥效果。如果经常抽烟喝酒，伴有咽干口干，这种情况下不能多吃生姜，因为他有阴虚燥热的迹象。喝红糖姜水的最佳时间是早上，晚上不要喝，服药期间也不要喝红糖水。

女性坚持每天喝一碗，排出子宫毒素，减少色斑，腰部变细！