嘴边长痘是什么情况？

油脂过盛也就是常说的脸太油，这也是脸部长痘子的主要原因。油脂过盛一方面是自身原因，即自己本身是油性肌肤、皮脂腺过于发达、皮脂分泌过旺，皮肤内排出的大量油脂在毛孔堆积就容易长痘子。

另一个方面则是外因，即因为皮肤清洁不到位，造成毛孔堵塞导致肌肤排油不畅，皮脂在毛孔中堆积，从而形成痘痘。而从日常经验可知，脸部T区（额头、鼻翼、下巴）是分泌油脂比较多的地方，所以当毛孔堵塞时，这些地方也最容易长痘。

嘴巴周围长痘痘常见的原因分为以下几种。

少吃辛辣、刺激、油腻的食品，不吃垃圾食品；切忌酗酒；规律三餐时间，饮食注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水。可以有效减少因饮食不当造成的嘴周长痘。 

每天11点之前一定要睡觉，失眠者要提高睡眠质量；养成早睡早起的好习惯可以有效改善身体亚健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周长痘。 

工作时要适度，不要长期坐在电脑前，工作1-2小时应该起身活动，切忌保持长期紧张的工作状态，应注意劳逸结合。可以有效避免因精神紧张造成的嘴周长痘。

早晚适度清洁面部；勤洗手，少用手触摸脸部肌肤，禁止抠挠肌肤；个人用品定期清洗。可以有效改善肌肤不洁的嘴周长痘。

找准肌肤问题，调节肌肤的水油平衡。可以有效防止肌肤出油造成的嘴周长痘。

青春期、女性生理期、或者压力过大、饮食不当造成的内分泌失调，会使嘴周长痘痘。 

如果是短暂的内分泌失调如经期，可以在期间多注意饮食、保持心情愉快；如果是长期的内分泌失调，则要尽早就医。

每天要适度运动，身体流汗可以有效帮助体内毒素的流出，通过运动还可以有效帮助排便不畅的女性改善便秘问题。可以有效防治身体毒素堆积造成的嘴周长痘。 

如果是身体毒素堆积造成嘴巴周围长痘，也可以通过食疗的方法，帮助身体排毒，消除身体内积累的毒素。可以有效改善因为身体毒素堆积造成的嘴周长痘。

注意事项：

1、注意饮食清淡，不要吃油腻、辛辣、油炸、膨化等食品，以免影响肠胃的消化功能。

2、多喝水，多吃清凉解热的食物，如苦瓜、黄瓜、梨等。

3、刷牙的时候要多用清水冲涮，以免牙膏残留在嘴巴里面也会长痘痘。

4、注意面部和手部的卫生，用温水洗脸，更不要用手挤、捏、掐等，不要滥用化妆品。

5、保持乐观情绪，保持充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅。