孕妇能刮肩颈吗？

不建议孕妇做肩颈刮痧

刮痧是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的作用。

孕期肩颈部时常会感到酸胀，这是因为肩颈处的肌肉经常是处于紧张收缩的状态，如果没有及时的得到疏通，就会出现酸胀感，但是，刮痧是具有一定的活血化瘀作用的，孕期如果刮痧，会容易导致血液循环，从而造成流产或早产的发生。

所以，孕期即使肩颈酸胀，为了自身和孩子的身体健康，是不可以做肩颈刮痧的。

建议孕妇适当按摩肩颈

怀孕以后，孕妇是可以按摩肩颈的。肩部和颈部有很多的经络，通过按摩可以促进血液循环，缓解颈部不适，从而可以消除疲惫、颈部疼痛以及头晕症状。

孕妇是应当避免按摩腹部以及腰部的穴位，这些穴位可能会刺激出现子宫收缩。

另外在按摩肩颈的时候，要注意手法避免粗暴，以略微感到疼痛为宜。另外时间不能过长，一次十分钟左右。