第一：首先要自信
你一定要相信自己的手指能够力气变大，无论你面对的是什么，你一定要相信自己有足够的力气来解决它。只有这样，你才能充分发挥自己的力气。
第二：要合理饮食
好的营养是力气变大的物质基础，只有自己的营养平衡了，我们才能够有更好的体力。多食用一些能恢复体能的食物，同时不偏食。
第三：多锻炼手指
平时要运动，来增强自己的体力和手指肌肉，最好是作一个计划，坚持锻炼。
要有针对性的练习，如果是手，就要做类似俯卧撑的运动。
第四：发力时，身体前倾,借助身体的重力下压,用胳膊发力,这也是一种功夫,需要多加练习
