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    感冒了,如何通过点穴来缓解?

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      按摩大椎穴。位置:第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。

      取穴方法:取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。

      按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、癫痫、骨蒸盗汗、头痛项强、风疹等效果较好。如果自己反背手能触摸到此穴位,亦可自我按揉点压。

      按摩风池穴。位置:人体风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

      取穴方法:风池穴位于后颈部头骨下,两条大筋外缘凹陷中,约与耳垂齐平。

      风池穴为少阳、阳维之会,阳维主一身之表,因受风邪所致的疾病,皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下,两条大筋外缘凹陷中,约与耳垂齐平。

      操作方法:

      用力旋转按揉,以有酸胀感为宜。每日1~2次,每次100下,有祛风解表之功。

      按摩列缺穴。列缺为肺经络穴,肺主皮毛,外邪侵袭,首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症,有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。

      取穴方法:前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。或者以左右两手虎口交叉,一手食指押在另一手的桡骨茎突上,当食指尖到达之凹陷处取穴。

      操作方法:

      一手拇指按于另一手的列缺穴,轻轻摩擦,以发热为度。每日2~3次。

      按摩迎香穴。肺与大肠相表里,肺开窍于鼻,迎香穴为手阳明大肠经之腧穴,位于鼻旁,根据本穴位置及其他经的关系,有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。

      本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。

      操作方法:

      屈拇指,用拇指的指间关节按压穴位,以有酸胀感为宜,鼻酸流泪,效果更佳。

      按摩神阙穴。位置:在脐中部,脐中央。

      取穴方法:肚脐的中间,即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。

      操作方法:右手掌心置于肚脐,左手重叠于右手背,顺时针方向摩50~100次;换左手在下,逆时针方向摩50~100次,以腹部发热为宜;然后再以两手掌心向内相重叠,手心置于肚脐,向下擦搓30~50次,以下腹部发热为宜。

      按摩足三里。

      位置:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,浅层布有腓肠外侧皮神经。

      取穴方法:先屈膝,将一手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。

      操作方法:一指推法,推5~10分钟;再用摩擦法轮摩100~200次。搽点按橄榄油等在穴位上,效果更好。

      按摩风门穴。位置:第二胸椎棘突下,旁开1.5寸,即旁开2横指。

      取穴方法:取穴时通常采用正坐或俯卧姿势,风门穴位于背部,从朝向大椎下的第2个凹洼(第2胸椎与第3胸椎间)的中心,左右各2厘米左右之处(或以第二胸椎棘突下,旁开1.5寸)。

      按摩此穴位对伤风、发热头痛、咳嗽、项强、胸背痛等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法应由家人或是借助按摩仪施行。

      按摩肺俞穴。

      位置:第三胸椎棘突下,旁开1.5寸,即旁开2横指。

      按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、潮热、骨蒸、盗汗、鼻塞等效果较好。具体操作方法及注意事项同足三里。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。

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