胆经的位置大致在手臂下垂时的裤线上的手指部位
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。只有这样敲打，效果才真正地明显。
当然，我们大家日常生活中有时间了就经常适当的敲打胆经，可以促进我们血液的循环，更是可以预防很多的疾病的，对于我们人体的健康非常的重要。
肝经的位置简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近
用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。
推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤。在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。当然，肝经的一些中医养生方法也是比较多的，我们大家既可以适当的进行按摩，也是可以进行刮痧的工作的，这样可以促进我们人体的排毒的作用。
