• 中文
    • English
  • 注册
  • 护理 护理 关注:4 内容:150

    为什么保养后背比脸还重要?

  • 查看作者
  • 打赏作者
    • 护理
    • 文艺 编辑

      背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障,无论是处于生长发育期的孩子,还是精力旺盛的青壮年,亦或是颐养天年的老人,关注背部,正确保养背部,就等于为健康注入了生机和活力。

      1、大椎突出、色素沉着
       

      诊断:肩颈长期劳损,易引发肩周炎,肩颈经络不通、脑部供血供氧不足、容易头晕头痛、心慌胸闷、长痘:肠道宿便堆积,毒素代谢缓慢,便秘、腹胀、肠鸣。


      为什么保养后背比脸还重要?

      2、肺区毛孔粗大、色素沉着
       

      诊断:肺功能减弱,易引发鼻咽问题,鼻炎、咽炎、喉咙,干痒、易上火、胸闷气短。


      为什么保养后背比脸还重要?

      3、心区毛孔粗大、色素沉着、长痘
       

      诊断:心火旺,有心事,浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷。

      4、肝区明显凸起
       

      诊断:肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,面黄,口苦,目赤干涩,解毒功精肝,脂肪肝,胆结石,两肋满胀,后背发沉,容易小叶增生,乳腺增生,手脚冰冷。


      为什么保养后背比脸还重要?

      5、脾区推膀胱经时更容易判诊,有气节、肿胀
       

      诊断:肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸,肌肉松弛、易淤青,月经不调。


      为什么保养后背比脸还重要?

      6、肾区发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深
       

      诊断:肾气不足,易脱发,记忆减退,睡眠质量不高,夜尿频繁,易受惊吓,黑眼圈,眼袋明显,耳鸣,易浮肿,怕泠,手脚冰,内分泌失调,月经不调,妇科疾病,夫妻生活不和谐,性冷淡,不孕不育,腰酸背痛,下肢循环不好。


      为什么保养后背比脸还重要?

      7、八髎穴突出、发青、发黑、长痘
       

      为什么保养后背比脸还重要?

      诊断:内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫肌瘤等。


      为什么要经常做背?

      中医认为,背为阳,腹为阴。人体背部分布的基本上都是阳经,脊柱是主一身阳气的督脉所在,督脉为“阳经之海”,统摄一身之阳,全身阳气的运行无不与之有关。

      脊柱两旁是足太阳膀胱经,各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上,这些经穴是运行气血、联络脏腑的通路,刺激这些穴位可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血,恢复脏腑功能的作用。


      为什么保养后背比脸还重要?

      现代医学已经阐明,背部脊柱是脑、脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的通道,在背部脊柱的两旁,分布着一些调节内脏的自主神经节。

      背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,人体的五脏六腑都可以在背部找到相应的对应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。


      为什么保养后背比脸还重要?

      很多身体上的毛病都能够从背部反映出来,只要把背部的对应区调理好,脏腑的疾病自然能消除。

      由此可见,人体的背部是很重要的部位,刺激这些经络和穴位,对内脏功能的调节起着重要作用,可以达到阴阳平衡,健康长寿的目的。


      经常做背部保养有哪些好处?

      经常按摩背部腰部可以防治风湿性腰背痛、腰背肌劳损、头晕、头痛、失眠、健忘、烦躁不安、心悸、腹胀、肠鸣、腹痛、嗳气、吐酸、呃逆、呕吐、腰椎间盘突出症、急性腰肌损伤、强直性脊柱炎、肠风下血、日久痔瘘、小儿遗尿、小儿疳疾等


      为什么保养后背比脸还重要?

      背部皮下隐藏着大量“沉睡的”免疫细胞,在缺少刺激的情况下,这些对人体极为有用的免疫细胞常处于一种“休眠”状态,如用良性刺激的方法激活它,使其进入血液循环,就成为具有吞噬异物能力的网状细胞,能积极消灭有害病菌,促进全身血液循环,提高人体的免疫能力。

      如果经常在背部正中可以形成大面积的负压作用以及牵拉、挤压等的刺激,也可用走罐的方式产生刺激。

      这种特有的刺激,具有排除毒素、疏通经络、行气活血、扶正固本、促进新陈代谢、调动脏腑功能,通过神经系统的传导作用增强内分泌功能,激活免疫细胞,提高自身的免疫功能,减少疾病的发生,最终以达到净化血液的一种非药物自然物理生态疗法。


      为什么保养后背比脸还重要?

      背部养生区的保健方法

      1、晒背取暖
       

      避风晒背,能暖背通阳,增进健康。


      为什么保养后背比脸还重要?

      2、衣服护背
       


      平时穿衣服注意保暖,随时加减,以护其背。

      3、捶背
       

      捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血,振奋阳气,强心益肾,增强人体生命活力。


      为什么保养后背比脸还重要?

      4、搓背
       

      搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后,双手扯紧毛巾两端,用力搓背,直至背部发热为止。注意用力不宜过猛,以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。


      为什么保养后背比脸还重要?

      5、慎避风寒
       

      背为五脏俞穴所会,尤其是天热汗出腠开时,若被风吹,则风寒之邪易于内侵,引起疾病。

      中医认为背部区为五脏之附,背部常暖,肝脏才会健康,所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿,心血管病等,尤其老年人更要做好背部的养生工作。

      请登录之后再进行评论

      登录

      申请创建圈子

      暂没有数据

    • 发表内容
    • 做任务
    • 实时动态