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    按摩哪里可以治疗咳嗽?

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    • 文艺 编辑

      中医认为,肺主管呼吸,与外界寒燥之气相通,当人体遭至寒气、冷风侵袭,本已受损的气管、肺泡雪上加霜,最易发生呼吸道疾病,如咳嗽、老慢支咳喘、流感之类。严重的甚至会出现气急胸闷,稍稍活动就气短头晕,且并发肺气肿、肺心病。


      其实,咳与嗽是两个不同的症状,简单的说,有声无痰为有痰无声为,临床中多痰声并见,难以截然分开,所以合称为咳嗽。


      中医认为“五脏六腑皆令人咳”,因而咳嗽一症非常常见。然而,同为咳嗽,症状也不尽相同,有的干咳无痰,有的咳嗽痰黄,有的伴有咽痒咽痛,有的又伴有喉中鸣响,进而引发哮喘……


      不过,别担心,中医穴位按摩可以有效的治疗咳嗽哦!


      首先,诊断咳嗽类型:



      一、咳嗽痰黄


      痰黄说明是肺热之证,选择的穴位当然要有泻肺热的作用,鱼际是手太阴肺经的荥穴,少商为手太阴肺经的井穴,两穴都有泻肺热的功效。


      鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处,靠近第一掌骨的边缘,点此穴时,拇指要立起用指尖用力点按,更易出现明显的酸胀感。


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      鱼际穴位



      少商是手太阴肺经的最后一个穴位,拇指桡侧指甲角旁0.1寸处,掐之可泄肺中之热。由于穴区窄小,不好用力,故改用指甲掐按,疼痛感较其它穴位为甚,甚至会出现灼热痛感,均属正常。


      按摩哪里可以治疗咳嗽?
      少商



      除掐按外,还可用三棱针刺血,而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛,特别有趣的是在哪一侧少商刺血,几乎同时,同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。


      注意这两个穴位在刺激时手法一定要重一些,因为轻柔的手法为补,而重刺激的手法则有泻的作用。



      二、干咳咽痒


      干咳或咽痒,往往肺阴不足的表现,治疗时一方面要止咳,另外一方面还要滋阴,前者治标,后者治本,所以列缺与照海两穴合用,就是标本同治的方法了。


      列缺是肺经的络穴,功效就是止咳,所以单纯性的咳嗽,没有其他症状时,只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。


      列缺穴位置:将两手虎口交叉,手腕要伸直,将食指点在手腕的侧面,可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙,这里就是列缺穴,名字够形象吧。因列缺位于窄小的骨缝中,所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3-5分钟,每日5-10次。


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      列缺穴



      照海穴是足少阴肾经的穴位,在五脏的功能中,肺主气司呼吸,而肾主纳气,以引气归元,肾气不足时多有咳、喘等逆气之症。沿内踝尖向下循按到内踝的末端,可以感觉到这里有一个明显的骨缝,即为照海穴,用指尖掐按,每次3-5分钟,每日5-10次。


      按摩哪里可以治疗咳嗽?
      照海穴


      列缺与照海两穴都是八脉交会穴,列缺通于任脉,照海通于阴跷脉,而两条奇经又会聚于咽喉处,因此两穴形成了一对儿经典的组合。


      三、咳嗽痰白


      很典型的风寒咳嗽,一般发生在冬天,特点是咳嗽、咽痒咳痰清稀痰白稀薄,鼻塞流清涕舌苔白等,要想防止风寒咳嗽,一定要加强抵御寒气的能力。


      低头时,摸到颈后最突起的高骨,在这块高骨的下方就是大椎穴,这里是人体所有阳经汇聚之处,阳气聚集。


      按摩哪里可以治疗咳嗽?
      大椎穴


      用手掌搓热颈后的大椎穴,以皮肤发热发红这度,帮助振奋阳气,抗御外邪。如果能洗上热水澡,那么就用热水多冲冲这个部位吧,哪怕只用热气腾腾的毛巾晤晤大椎,都能抵御寒气的侵袭。

      另外擦肺腧穴、膻中穴、掐天突穴也有很好的止咳作用哦~


      肺腧穴、膻中穴的操作手法:抹一点介质,就是润滑剂,什么样的润滑剂都可以,用手掌的外侧缘,就是小鱼际的这个部分,把这个部分放在檀中穴上,左右或者上下快速的摩擦,多擦一会儿,一定要把它擦热,不擦热效果是不好的,一般不要超过两分钟。


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      天突穴的操作手法:手指轻轻的掐,一下一下的掐,反复的轻轻的掐,掐一会儿以后就有点淤血了,要把它掐到皮下轻度淤血。

      咳嗽吃什么好?

      • 萝卜蜂蜜水

      按摩哪里可以治疗咳嗽?


      萝卜味辛甘,性凉,有清热生津,化痰止咳等作用。蜂蜜润燥止咳,萝卜搭配蜂蜜可起到宣肺、祛风止咳的作用。

      • 川贝母蒸梨

      按摩哪里可以治疗咳嗽?

      贝母为化痰止咳良药,与雪梨、冰糖并用,则起化痰止咳,润肺养阴功效。治疗久咳不愈,痰多,咽干,气短乏力。这个止咳方法对久咳体弱儿适用,对于有外感者不宜用。

      • 喝食醋

      按摩哪里可以治疗咳嗽?

      取白醋适量并将将醋烧沸,放凉后再喝。这个方法能消除咽痒,以达到止咳效果。但对脾虚湿盛,有骨关节病痛者不宜。病好了就不要再多喝,否则会损伤牙齿和胃。

      • 喝丝瓜粥

      按摩哪里可以治疗咳嗽?

      丝瓜与粳米、虾米等同用,有清热和胃,化痰止咳的作用。

      • 喝大蒜水


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      将大蒜头去皮,捣烂,加白糖和开水约500ml,浸泡5小时即可服用。

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