美容院经常会接到患有腰间盘突出的顾客
作为美容师该如何接待这类顾客呢？
七大因素，容易导致腰椎间盘突出！
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年龄因素。腰椎间盘突出症的好发年龄在30—50岁。
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腹压增高。如剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便等，使腹压增高，破坏了椎节与椎管之间的平衡状态。
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姿势不当。长期处于某一体位不变，即可导致局部的累积性损伤，特别是长期处于不良姿势，更容易诱发此病。
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职业因素。重体力劳动者发病率最高，比如汽车驾驶员由于长期处于颠簸和振动状态，椎间盘承受的压力大且反复变化，也易诱发椎间盘突出。
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突然负重。在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易致髓核突出。
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腰部外伤。急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。
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受寒受湿。寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，可能造成退变的椎间盘破裂。
如何治疗腰椎间盘突出?
常见的治疗方法有：牵引治疗、理疗和推拿、按摩、手术治疗。
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腰间盘突出拔罐穴位
不同类型的腰间盘突出，拔罐穴位及方法是不同的。
一、寒湿型
症状：腰部冷痛重着，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，转侧不利，静卧痛势不减，或伴有下肢肢体麻木重着疼痛，体倦乏力，或肢末欠温，食少腹胀。
选穴：肾俞、腰阳关、阴陵泉、委中。
拔罐方法：采用针刺后拔罐法。先用毫针刺入，得气后留针10分钟，出针后，再进行拔罐，留罐10分钟，起罐后腰部及沿着下肢疼痛部位加温和灸20分钟，以皮肤潮红、人体感觉舒适为度，每日1次，5次为1疗程。
二、瘀血型
症状：腰痛如刺，痛处固定，日轻夜重，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者不能转侧，面晦唇暗，伴有下肢肢体麻木疼痛，或时有短暂针刺样加剧，下肢活动后疼痛加重，或伴血尿，病势急暴，突然发病者，有闪挫跌打外伤史。
选穴：膈俞、肾俞、次髎、血海、委中。
拔罐方法：刺络拔罐法。委中穴采取三棱针点刺出血，出血量以3～5毫升为宜，余4穴用梅花针轻叩刺，以皮肤微微发红为度，再进行拔罐，留罐10分钟，每日1次，5次为1疗程。
三、肾虚型
症状：腰痛以酸软为主，喜按喜揉，遇劳更甚，常反复发作，伴有腰膝无力，或见心烦失眠，口燥咽干。或见手足不温，少气乏力。
选穴：肾俞、大肠俞、次髎、委中、承山。
拔罐方法：灸罐法。可隔附子片或艾条直接温和灸各穴15分钟，再进行拔罐，留罐10分钟，每日1次，5次为l疗程。
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腰间盘突出艾灸穴位
艾灸治疗腰椎间盘突出以舒筋活络为主。
主穴：
1、阿是穴(腰部局部压痛点)；2、腰夹脊；3、腰阳关
【标准定位】在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘下凹陷中。命门下约2寸。
【主治疾病】多用于治疗坐骨神经痛、腰骶神经痛、类风湿病、小儿麻痹、盆腔炎。
4、承扶
【标准定位】足太阳膀胱经穴。在大腿后面，臀下横纹的中点。
【主治疾病】通便消痔，舒筋活络。坐骨神经痛，腰骶神经根炎，下肢瘫痪
5、殷门
【标准定位】在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。
【主治疾病】坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症;
6、委中
【标准定位】位于腘窝横纹正中。
【主治疾病】腰背疼痛，下肢痿痹，转筋等。
7、环跳
【标准定位】在股外侧部，侧卧屈股，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
【主治疾病】：坐骨神经痛，下肢麻痹，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病
灸法：用艾条或配合灸盒做温和灸，每日一次，每次每穴15-20分钟，腰部灸或局部疼痛部位延长至30分钟为宜。7日一个疗程。中间间隔2-3天。女性经期停。
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腰间盘突出针灸穴位
针灸治疗腰椎间盘突出要选取哪些穴位呢？
夹脊穴
环跳穴
承扶穴
委中穴
承山穴
命门穴
阿是穴
注意事项：热势炽盛，大汗不止，脉象紊乱，脉证不符等病况危重的患者，可慎针刺。
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穴位按摩
按摩可以解除腰臀部肌肉痉挛，从而降低椎间盘盘内压力，有利于突出物的回纳;加强腰部的血液循环，有利于消除局部水肿，松解粘连，促使损伤的神经根恢复功能。
【按摩选穴】
肾俞、大肠俞、环跳、承扶、阳陵泉、委中、足三里、太冲、悬钟、昆仑、承山等。
【按摩方法】
1. 在腰部用滚法操作10分钟左右。
2. 用拇指指端弹拨腰椎两侧的肌肉各10～20次。
3. 用掌根按揉腰椎两侧的肌肉1～2分钟。
4. 按压肾俞、大肠俞、环跳、承扶、委中各20～30次。
5. 拿捏阳陵泉、委中、悬钟、昆仑、承山、足三里、太冲各10～20次。
6. 先用掌根用力按压腰椎5～10次，然后前屈、后伸、左右旋转腰部各5～10次。
7. 以拳背叩击腰部2～3分钟。
8. 局部涂适量按摩乳，并擦热腰部。
按摩每日1次，10次为1个疗程。多数患者按摩2～4个疗程就可明显好转或痊愈。
腰椎间盘突出症保健操图解(上)
腰椎训练动作
起身运动
上半身如图试位置，保持髋关节紧贴地面，同时保持下腰部及臀部放松
单膝牵伸
牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部及臀部适度的牵伸，另侧膝关节重复相同动作
中腰段牵伸
胸部朝地面，尽可能的前伸上体
仰卧起坐
将足置于高位，手臂放于颈后或胸前，整个骨盆放平，抬高头部和肩关节
腰椎间盘突出症保健操图解(中)
骨盆提升
通过腹部和臀部肌肉使背部贴进床面
后伸运动
手置于后背，使上半身离开床面，同时保持下巴收紧
俯卧髋关节后伸
保持膝关节锁紧，同时使下肢离开床面8-10厘米
异侧肢体伸展
保持一侧膝关节锁紧，同时使下肢离开床面8-10厘米，同时另侧上肢抬高
腰椎间盘突出症保健操图解(下)
靠墙牵伸
一侧上肢支撑墙面，另侧上肢辅助髋关节缓慢下墙面活动
坐位下腰部牵伸
坐位膝关节分开，身体前弯，保持对下腰部舒适的牵伸
下身躯干旋转
双膝并拢至于胸前，从身体一侧向另一侧活动，下落至床面
股四头肌牵伸
使小腿靠近臀部，直至感到合适的牵伸在大腿前侧
