皮肤干敏很严重怎么办？

1、补水

外部补水：一周坚持至少敷三次补水面膜。

内部补水：一定要多喝水，晚上少喝，会水肿!

2、保湿

使用保湿水一定要选择温和不刺激的(推荐使用雅漾的喷雾)一瓶可以使用很久，补水效果很好!

3、喝蜂蜜水

早晚喝一次蜂蜜水，连续5-7后就能看到明显的效果。可以增加皮肤的水润度。要坚持下去哦!

4、维生素c

维生素c片对皮肤也有一定的保养作用，如果大家爱吃水果，也可以多吃水果蔬菜，同样可以补充维生素!

5.杏仁、牛奶、豆浆等白色食物

多吃白色的乳制品豆制品皮肤也会白白嫩嫩的。

6.少吃辛辣刺激食物

吃辣会刺激皮肤，使你的敏感肌肤更加敏感。

7.不要喝酒抽烟

烟酒里面含有很多有害皮肤和身体的物质。尽量远离!

8.充足的睡眠

睡觉可以加快皮肤的新陈代谢和增强皮肤的免疫力!

9.多运动，运动出汗后你会发现皮肤越来越好!