请问小叶增生能做胸部保养进行疏通吗？

可以的。

可以的。

乳腺小叶增生引起的原因

▶长期情绪不良(常见原因)

多数有情绪焦虑、紧张、不安、易怒等个性的乳腺小叶增生患者。

▶x生活过少

如果长期缺乏x生活，容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。因此，这也是导致乳腺小叶增生的原因的因素。

▶产后不哺乳

母乳喂养能增加婴儿的抵抗力，增进母婴感情交流，还能降低乳腺小叶增生和乳腺癌的发病率。

▶生活习惯不规律

如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。

▶嗜好烟酒

乳腺小叶增生饮食习惯

▶平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

▶多进食富含纤维素的蔬菜。

▶可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。

▶少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。

如何预防乳腺小叶增生

▶保持好心情

心情好，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

▶规律的睡眠时间

规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。

▶低脂高纤维饮食

遵循“低脂高纤维”饮食原则，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，控制动物蛋白摄入，平时少吃油炸食品和动物脂肪和肥肉、动物内脏等。

▶补充维生素和矿物质

维生素B1、维生素C、维生素E以及矿物质钙、镁、铁、锌等能合成一种新的激素——前列腺素E，能抑制乳腺增生和防止乳腺增生转化成乳腺癌。

▶妊娠、哺乳，避免反复人工流产

妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，适时婚育、哺乳，对乳腺是十分有利的。

妊娠、哺乳期间孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

敲胆经预防乳腺小叶增生方法

两腿并拢弯腰，握双拳头，全身放松，自臀部沿大腿外侧中线敲打到两膝外侧。

一共敲300下(左右腿各150下)，敲完后自感觉双腿发热。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此力量不能太小，要每秒大约1下的节奏来敲。

乳腺小叶增生常按穴位

▶经穴和经外奇穴：少府、内关、隙门、合谷、少泽、前谷、中泉等。

▶反射区：卵巢、乳房、肝、肾、输尿管、膀胱、肺、脾、垂体、胸腺淋巴结等。

▶反应点：胸痛点、心点、三焦点、肝点、肾点、命门点、会阴点、止痛点等。

▶全息穴：心肺穴、肝胆穴、肾穴、生殖穴等。

按摩方法

上述所选穴位可分为两组，交替使用。

▶第一组：少府、内关、少泽、卵巢、乳房、肝、肾、输尿管、膀胱、胸痛点、心点、三焦点、肝点、肝胆穴、肾穴。

▶第二组：隙门、合谷、前谷、中泉、肺、脾、垂体、生殖腺、胸腺淋巴结、肾点、命门点、会阴点、全麻点、心肺穴、生殖穴。

点按或推按各穴100-300次。每天按摩1次，经前1周每天2次，1个月为1个疗程，至少要坚持3个疗程。