要想通过颈肩来判断亚健康问题，首先我们要知道我们正常人的颈椎，颈椎有七节椎体六个椎间盘组合而成，它上连头部，下连胸椎，曲度呈向下凹陷的曲度，双侧附着这两块儿最主要的肌肉：斜方肌，也就是我们俗称的大板筋，双侧斜方肌呈平行状态，如何通过一个人的颈椎来判断亚健康问题
1,看太阳穴
太阳穴高低不一：高的一侧易患偏头疼，头昏，眼睛容易发胀，严重的有恶心呕吐感
太阳穴双侧凹陷：肾阳虚，睡眠质量下降，思虑过重，易做梦(颈椎1,2节问题)
2,看双侧淋巴
淋巴高低不一：高的一侧易患偏头疼，头晕，失眠，(颈椎1,2节问题)
3,从正面看斜方肌(大板筋)
斜方肌高低不一：高的一侧会引起肩膀肌肉酸痛，严重的话会引起单侧手指麻木，小臂无力(颈椎第四节，七节问题)
4,从后面看斜方肌和上面的一样，同时会伴有腰背发凉，发紧，胸部发胀
5,看富贵包
富贵包分三种
肌肉型富贵包：头昏，头沉，头胀，失眠，眩晕恶心，呕吐，脖子活动受限腰背肌肉酸痛(颈椎1,2,3节问题)
骨骼性富贵包：肩膀肌肉酸痛，包脖子活动受限，头晕，失眠，多梦，耳鸣，偏头疼，腰肌无力，且伴有痛经，月经不调。腰间盘膨出
综合性富贵包：既有肌肉型富贵包的症状，又有骨骼性富贵包，同时伴有后仰受限，肩周炎，颈肩综合症
