你是不是和很多人一样,每年夏天,都会有一个无比强烈的去健身房锻炼减肥的念头?
尤其是当帅哥美女满街追你,当阳光明媚陪你卖健身房预售卡和大礼包的时候,你抑制不住内心的冲动,等着马上和人一起去。
破坏风景的不是我!当你遇到这种新店开张预售的时候,我建议你尽快远离!
怕健身房套路太多,上当受骗,头晕目眩!
为了不让大家上当受骗,今天MAX决定跟大家聊一聊健身房里你不知道的作弊套路。
您是否收到过尚未开业的健身房的传单?
他们通常会告诉你:
“现在你存了100元押金,就可以领一张体验卡,申请年卡就可以领500元。”
这个怎么样?听起来是不是很刺激!如果你不买它,你只是在赔钱。所以你很兴奋!交了定金!
但你不知道的是,在你动心的那一刻,你就已经被骗了;有很多打着开新店的幌子的所谓健身房,其实都是骗钱的!
在你付了钱满怀期待地等待开业后,几个月甚至半年过去了,仍然没有健身房开业的迹象。
跟着地址找的时候,健身房里的头发都看不到了,钱已经被一扫而空了。
如果你真的被骗了,我唯一能安慰你的是,你不是一个人被骗……
这些骗子一年四季都在工作,不分昼夜,一路作弊,吃饱喝足擦嘴就走……
在您完成会员卡后,健身房的教练会尝试与您预约体检报告。
这个所谓的体测就是脱鞋,赤脚站在体测仪上几分钟。
就是这种测试仪
体测结束后,教练会帮你做数据分析,让你更清楚地认识自己的问题。
例如:
你胃部脂肪堆积过多,肌肉含量过低,基础代谢过低,体脂过高,肩膀高低,左右肌肉力量不对称,骨盆前倾,脊柱侧弯,平衡差……
然后分析你的BMI、JPM、ADB、NMST等你不明白的特殊数据,然后你就心慌,觉得自己有问题。
然后,他们会顺其自然,向您推销个人培训。
然而,你不知道的是,普通人也会有以上的一些问题!
即使是私人教练也可能出现肌肉不对称和力量不平衡。
他们只是通过身体测试夸大和吓唬你现有的问题,并通过在你身上制造不安的情绪,为以后向你推销个人教育奠定基础。
私人教练会根据你的个人测试报告给你一个私人训练计划。
体测报告确实是你的,但这个所谓的专属计划不是你的。
去运动的人不超过三种需求,要么是减肥,要么是增肌,要么是塑形;
对于这三类人,他们都有统一的培训计划和谈判模板。通常,教练会一遍又一遍地指示它,并牢记在心。
说是私人订制,实则如葫芦瓢。在和你谈论计划时,改变一些变量并放在你身上……
不要问我为什么知道,我以前工作过的健身房,他们就是这么做的。
一开始,教练会问你健身目标是什么,是增肌、减脂还是塑形。在了解您的需求后,他们会为您量身定制健身计划;
但无论你是增肌、减脂还是塑形,对方都会告诉你,分为三个阶段。
2个月的适应期,3个月的强化期,1个月的巩固期,只要你跟着练习,最多半年就可以达到你的理想状态。
算上这几个阶段后,有36节课要说,民办教育均价3-600,36节课要1万或者2万!
如果你认为只要买了这门课就可以解决以上所有问题,那你还是太天真了,背后坑坑洼洼。
买课后的第一课,
他们会安排一个比较有经验的教练,或者有一定的专业知识和良好的销售能力,给你上课。
据说要先了解自己的身体素质,后期再为自己安排最合适的教练;
其实我只是想在常规课程的基础上找一些毛病,给大家安利的其他特色课程。
比如经常训练后,如果你发现自己的肌肉耐力不好,或者肩颈肌肉太紧,他们就会告诉你,这影响了训练效果;
我们会为您推荐拉伸课程。运动前拉伸有助于提高运动表现。运动后拉伸可以促进血液训练,改善肩颈疼痛,帮助睡眠和肌肉修复…
又比如你的高低肩,或者圆肩,腰肌劳损,长腿短等;
他们会为你推荐康复课程,帮助你纠正姿势,更快找到你的肌肉力量,让训练更有效……
当你被分配到一个正式上课的教练时,你会发现他在前三五堂课上会很认真。
因为在第六季,他们会说,在详细了解了你身体的具体情况后,你会发现,为了达到理想的目标,你的早期训练课程还远远不够……
这意味着要求你参加额外的课程。如果你不买,你会发现,从那以后大街上卖体验卡话术,他对你的教导变得敷衍、不专心……
因为,你没有买他面前的课,他们拿不到绩效提成,而且他们只给你一些课费是赚不到钱的。
总之,当你登上民办教育的海盗船,你会发现,在被困的路上,你再也回不来了……
所以,小伙伴们一定要擦亮眼睛,清醒头脑,不要抱着试一试的心态误入健身房私训的坑。
总而言之,在办卡的时候,一定要选择经营好的健身房,长期锻炼。
如果真的需要民办教育,在了解套路和价格的基础上,重点考察民办教育的专业素质是否优秀。
首先,在体校学习运动康复、体能训练、运动人文科学一般比较靠谱;
如果你在学习某项运动,我们还是要慎重考虑。运动员的日常训练和正规教育之间还是有很大区别的。
其次,你需要看教练的资格证书,只要你有美国四大认证:
NSCA(美国体能协会)、ACSM(美国运动医学协会)、ACE(美国运动协会)、NASM(美国国家运动医学协会)的任何一项证书都是世界顶级教练水平。
这是专业领域含金量最高的4大专项认证。遇到这样的教练真是太幸运了!
现在国内常见的教练认证一般是亚洲体能。如果你没有这个认证,不管对方长得再好看,你都不需要花钱。
除此之外,如果您的教练是自学成才并且具有良好的个人训练水平;
可以帮助你非常了解自己并提供装备和训练帮助大街上卖体验卡话术,那也是一位非常负责任的教练,你可以放心选择。
当然,无论你选择谁,教练的人品和专业度都必须通过考验,这样可以为你省去很多不必要的麻烦。
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