1、防治妇科
女性体质属阴，若是背部受寒就更容易导致腰酸背疼，脏腑受寒。
而寒湿重，脏腑的寒湿常常会往下跑，下注至胞宫，时间一长就酿成了妇科疾病。
故而女人养背就是在防治妇科，其中最常用来防治妇科的穴位是命门穴和八髎穴。
2、促进排毒
背部的膀胱经是排毒人体最大的排毒通道，担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出。
艾灸膀胱经，不但可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状，会让沉重的身体感觉轻松异常。
缓解身体疲劳，改善睡眠质量，针对女性常见的肝郁有很大缓解。
3、驱寒减肥
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里，因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
所以好多人后背的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是寒於堆积引起的。
