• 中文
    • English
  • 注册
  • 背部 背部 关注:0 内容:79

    为什么女人养生要先养背?

  • 查看作者
  • 打赏作者
    • 背部
    • 一、养身先养背,排掉一身寒湿毒!

      中医认为,背为阳,腹为阴,保养好背部,能让人体的阳面发光发热,滋生出源源不断的能量。


      特别是经过一个夏天,很多人身体里的寒湿毒素达到了一年的高峰,现在天气不冷不热,症是养背把体内寒湿毒素赶出去的黄金时间。


      经常艾灸的人会知道,背部有一条膀胱经,又叫太阳经,所以它的气化功能极其强大,是人体最大的排毒通道,担负着尿液和汗液的排放,以及人体70%代谢废物和毒素的排出!


      为什么女人养生要先养背?

      常常给予膀胱经刺激,不但可以祛除身体的寒湿,毒素,还可以缓解颈肩腰腿痛的症状,会让沉重的身体感觉轻松异常。


      缓解身体疲劳,改善睡眠质量,针对女性常见的肝郁上火均有很大缓解。


      女人养背,能补其虚,化其淤,简单的说就是能补充身体虚损的正气,能温化、排出体内的淤堵、垃圾,说是养背,其实也是在养命


      为什么女人养生要先养背?

      二、秋天养好背,冬天少受罪!


      相比于夏天,女性更怕的是冬天,冬季天寒地冻,阳气藏匿起来,身体会觉得特别的冷,而且是骨子里的冷,十分的难以忍受。


      但如果能在秋天养好背的话,温煦经络脏腑,等到下个季节,就可以为身体提供温暖的能量,也少受许多罪,对女性好处多多。


      为什么女人养生要先养背?

      01

      女人养背,防治妇科!

      处暑后气温逐渐下降,寒凉气会愈发加重,而风寒邪入侵人体,背部首当其冲,女性体质属阴,若是背部受寒,更容易导致腰酸背疼,入侵脏腑。


      并且寒湿质重,常常会往下跑,下注至胞宫,容易酿成了妇科疾病。故而女人养背,常灸命门、八髎,也是在防治妇科。


      02

      女人养背,润肺去燥!


      秋天的主要邪气是燥,不注意的话,杂质通过呼吸入肺,会损伤肺功能,使人咳嗽,甚至鼻腔出血,咳痰带血丝,埋下呼吸系统的重大隐患。


      坚持养背,艾灸或者按揉,能增强肺主皮毛的功能,改善体质状况,提高抵御外邪的能力,对咽痛、咳嗽等症状有明显效果。


      为什么女人养生要先养背?

      03

      女人养背,驱寒减肥!


      我们的后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置,像后背、臀部上的赘肉多,都是膀胱经的问题。


      膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里,因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。


      所以好多人后背的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是寒於堆积引起的。


      三、做背方法

      为什么女人养生要先养背?

      推膀胱经

      膀胱经上的穴位最多,有67个,而且,膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。


      古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱,说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。


      同时,膀胱经又是人体最大的一个排毒通,也就是说我们通过剌激膀胱经,就可以增加全身的血液循环和新陈代谢,把人体的废物从尿液中排出去。


      膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的,所以膀胱经一定不能被堵住;另外,膀胱经是直接连接脏腑的,能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来,所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。


      为什么女人养生要先养背?

      背部刮痧


      背部刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。


      为什么女人养生要先养背?

      背部拔罐

      膀胱经在后背上有许多俞穴,俞就是通道的意思。

      有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、肾俞等等,这些俞穴各自通着各家的脏腑,这就跟不同的工厂都有自己的排污管道和途径是一个道理。


      因此咳嗽就治疗肺俞,胃痛就按摩胃俞、心血管有病就检查厥阴俞。这些俞穴效果如何呢?可以说越是经久难愈的疾病,这些俞穴就越显得有效。??


      脊背作为气血循行的主干道,最害怕淤积。只有脊背这个枢纽通了,气血运行通畅了,才能带走淤积,滋养全身,祛除疾病。而拔罐恰恰能疏通背脊这个枢纽。


      为什么女人养生要先养背?

      背部艾灸

      脊柱两旁的足太阳膀胱经,上面布满了人体五脏六腑的重要俞穴,这些经络穴位,有运行气血、联络脏腑通路,振奋阳气,恢复脏腑功能的作用。


      由此可见,人体背部是很重要的部位,对内脏功能的调节起着重要作用,可调和阴阳,延年益寿。


      而艾灸是对背部最直接、最有效的保养方法,利用艾条药性和热量,让背部的气血动起来,是祛湿散寒的一流方法,可以培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络,也是为什么男人女人都常刮痧艾灸背部的原因。


      为什么女人养生要先养背?

      请登录之后再进行评论

      登录

      申请创建圈子

      暂没有数据

    • 发表内容
    • 做任务
    • 实时动态