三种碱性水果能够提高智力看完后赶紧去给孩子买一点

现在人们提倡健康饮食，呼吁大家多吃碱性食物。水果也是如此。碱性的最好。下面小编就为大家推荐三种碱性水果，既能养颜又能益智。看完后，我赶紧给孩子们买了一些。

在揭开果实之前，我们要知道为什么提倡吃碱性食物。因为现在的人由于生活和饮食习惯不规律，普遍处于亚健康状态，而处于亚健康状态的人基本上都是酸性体质。体质，所以多吃碱性食物，以平衡体内酸碱度。

1. 葡萄

葡萄是日常生活中非常常见的水果。味道非常香甜可口。它受到许多人的喜爱。虽然有些葡萄味道酸水果美容院，但葡萄是碱性水果。现在正是吃葡萄的好时机。有很多地方可以买到。葡萄含有丰富的有机酸、多酚类物质和优质矿物质，具有消除疲劳、益气养血、生津消食的作用，老人和儿童均可食用。

2. 柠檬

中医认为，柠檬性味甘，味酸爽口。平时去水果店，可以买几个新鲜的柠檬带回家。洗净后，加入少许蜂蜜水，用热水冲泡。这种柠檬水既美味又健康。

3. 樱桃

相信最近超市里的樱桃应该不少。现在正是樱桃大量上市的时候。樱桃的铁含量很高，能有效促进血红蛋白的再生。经常吃樱桃还可以预防缺铁性贫血。此外水果美容院，樱桃中含有丰富的花青素，这种物质能延缓细胞衰老，起到美容养颜的作用。孩子常吃樱桃可以提神醒脑，提高智力。