四种高效的瘦脸方法1:5分钟脸部消肿法

四种有效减肥方法

1:5分钟脸部消肿法

有时候因为晚上睡前喝水太多，早上起来会发现脸比平时肿了一倍，眼皮也肿了。试试这个脸消肿法，5分钟就能解决问题。

洗脸 改变平时的洗脸方式，用温水和冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。

喝水喝一杯利尿的乌龙茶（或咖啡）可以快速排出脸上多余的水分。

用毛巾包裹冰块，敷在肿胀的眼皮上3分钟，利用热胀冷缩的原理消肿。

2：面部消脂按摩

在洗完澡或看电视后的空闲时间，做一下瘦脸按摩，可以帮助消除脸上的赘肉。

先从右耳下方按压或轻拍面颊至下颌瘦脸美容院，手肘张开，左右手交替自下而上滑动按摩面颊肌肉，再以同样方式按摩左面颊。

沿着下颌到耳朵下方的曲线，用双手的拇指和食指抓住下颌肌肉，利用手腕的力量巧妙地捏住左右两侧。

3：使用有效的瘦脸产品

除了做瘦脸按摩和口腔瘦脸操外，配合效果较好的瘦脸产品进行按摩，瘦脸效果会更好。

涂抹瘦脸产品后，双手放在下巴两侧，用食指、中指、无名指的力量，提拉按摩两侧的下颚线；然后用食指和中指的力量，从嘴角向脸颊画圈瘦脸美容院，用同样的方法按摩，尽量缩小按摩范围，增加按摩部位。

对于瘦脸产品，可以尝试含有咖啡因的成分，利用遇冷皮肤会灼伤的方式来达到瘦脸的效果。

4：自己按摩脸部

目前，美容院大多使用瘦脸产品进行按摩，以达到瘦脸的效果。我们也可以自己在家做。

方法如下：首先，把镜子放在胸前，往下看，看到松弛的部分，就是要去除的赘肉。将按摩霜或瘦脸产品均匀点在两侧的下巴和脸颊上。然后双手放在下巴两侧，用食指、中指、无名指的力量分别提拉按摩两侧的下颚线；然后用食指和中指的力量从嘴角向脸颊打圈按摩，慢慢缩小按摩范围，增加按摩部位。

当然，闲暇之余，别忘了给脸部做个辅助按摩。具体方法是从右耳下方按压或轻拍面颊至下颌，双臂张开，左右手交替自下而上滑动按摩面颊肌肉，然后用同样的方法按摩左脸颊。如果坚持这种按摩，一个月内就会收到明显的效果。