有哪些抗菌消炎的食材？

现如今，很多女性到了一定年龄会伴随一些妇科炎症，比如白带异常、私处异味瘙痒、月经不调、痛经等现象，应该及时调理一下，女性才能青春永驻。

那么究竟是什么原因导致疾病发生的呢?与女性平时私处的保养和饮食习惯都有一定关系，那么如何保养子宫呢?以下几种抗菌消炎的食材，女性一定要看一看!

01、冰糖冬瓜子汤，具有缓解白带异常、滋阴活血的功效。

做法：把冬瓜子洗净后捣碎，放入陶罐内，加入几勺冰糖，再放入适量的开水，开始炖大火直到煮开即可食用。女性坚持服用一周，能够缓解妇科炎症，包括白带异常，做自信的女人。

02莲藕味道甜而酥脆，可以生吃也能煮熟食用。莲藕的根叶、花须果实都能制成草药，能够清热解毒、健脾养胃，滋阴活血。尤其产后妇女，适当吃一些莲藕炖排骨，能够止血补气，促进子宫黏膜的修复。还能缓解白带异常，起到抗菌消炎的功效。

03香菇含有丰富的营养价值，具有预防妇科炎症，抑制恶性肿瘤的功效。香菇中含有丰富的维生素C，能够提高机体的免疫力，维持雌激素的平衡，减少女性患子宫癌的几率，起到滋养卵巢和子宫的功效。

04四季豆含有丰富的蛋白质、无机盐等营养成分，能够促进人体的新陈代谢，维持血液的酸碱度平衡，提高自身的免疫力，抵御细菌对子宫的入侵。四季豆含有的维生素K，能够促进骨骼的发育。女性多吃四季豆，能够补血益气，还能预防妇科炎症。