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    为什么说女人的衰老从卵巢开始?

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    • 初级美容师

      女人的衰老从卵巢开始,随着卵巢的衰老,皮肤也老化了,想永葆青春,不要忘记保养你的卵巢!”


      卵巢被称为女性健康美丽的“生命之源”

      女人拥有健康的卵巢,面部皮肤会细腻光滑,

      白里透红,有弹性,促进机体健康,

      调节并分泌雌激素,提高两性生活质量,

      胸部丰满、结实、圆润。

      女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没。



      由于卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,身体臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临。因此卵巢保养对女性朋友来说非常重要。


      为什么说女人的衰老从卵巢开始?

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      女人卵巢早衰的4个表现

      1、皮肤衰老松弛、乳房下垂,身材开始臃肿;

      2、易气血虚亏,新陈代谢紊乱,免疫力低;

      3、容易焦虑、敏感、多疑,注意力不集中。

      4、容易盗汗,常有便秘、脱发、阴道干燥问题。

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      你的卵巢几岁了

      为什么说女人的衰老从卵巢开始?
      第一阶段:20岁-30岁

      20岁时,卵巢表面光滑,有弹性,分泌功能旺盛!

      卵巢保养的目的:保持年轻美丽,解决痛经、月经不调。

      20多岁的女性卵巢已发育成熟,此时的卵巢年轻而最具活力,在20岁女性的外观上也得到了印证。但是20岁的女性却经常出现痛经、月经不调。幸福与“性福”由它良好的机能而来。

      为什么说女人的衰老从卵巢开始?

      为什么说女人的衰老从卵巢开始?
      第二阶段:30岁-40岁

      30岁左右,分泌功能下降,表面出现凹凸不平感,质地变硬,外形变小,这时女性的身材开始走形,面部皱纹色斑松弛就出现了!

      卵巢保养的目的:保持女性魅力、延缓更年期、延缓衰老。

      在此年龄阶段的女性朋友们要多注意了,如果你有如下的反应:如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠、腰痛、尿频、腹泻、便秘、思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁,就要多多注意做卵巢保养了。


      为什么说女人的衰老从卵巢开始?

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      第三阶段:40岁-45岁

      40岁左右,卵巢功能进一步下降,分泌量只有20岁的1/4,月经量开始变少,两性生活需求低下,面部开始衰老加速,肤色粗糙、暗黄没有弹性,保养不吸收!

      40到45岁是女人卵巢慢慢开始衰老的年纪。此时的女性容易出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、阴道干涩、面部斑点、骨质疏松等更年期症状。


      为什么说女人的衰老从卵巢开始?

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      第四阶段:45岁之后

      处于这个年龄段的女性,卵巢保养的重点是缓解更年期症状

      卵巢保养的目的:安稳度过更年期、抗衰老。

      更年期由于体内雌激素分泌减少,加速骨质的流失,内脏机能也会逐渐衰竭,长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡,都可能加重更年期症状。因此,均衡饮食和运动也是健康保养的方法之一。

      为什么说女人的衰老从卵巢开始?

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      用卵巢功能评分表自我诊断卵巢功能衰退的程度

      评分计算方法是各症状的基本分与程度评分的乘积之和。总评分高于8分,卵巢功能开始衰退,高于19分表明卵巢功能衰退严重,31分以上表示卵巢功能衰退的症状非常严重。

      例如:假如你偶尔有月经不调、经常失眠、性欲下降的症状,那你的卵巢功能评分为:4×1+2×2+2×1=10分,表明你的卵巢功能开始衰退。

      为什么说女人的衰老从卵巢开始?
      症状:

      • 月经不调:基本分4分,程度:无(0分);经常,量少或量多,经期缩短或延长(2分);闭经(3分)

      • 失眠:基本分2分,程度:无(0分);偶尔(1分);经常,服安眠药有效(2分);影响工作、生活(3分)

      • 易激动:基本分2分,程度:无(0分);偶尔(1分);经常,能克制(2分);经常,不能克制(3分)

      • 感觉障碍:基本分2分,程度:无(0分);与天气有关(1分);平常有冷、热、痛、麻木感(2分);冷、热丧失(3分)

      • 皮肤改变:基本分2分,程度:无(0分);失去光泽、皮肤干燥(1分);色斑、皱纹(2分);皮肤干瘪,黄褐斑(3分)

      • 潮热出汗:基本分4分,程度:无(0分);<3次/日 (1分);3—9次/日(2分);≥10日(3分)

      • 抑郁及疑心:基本分1分,程度:无(0分);偶尔(1分);经常,能控制(2分);生活信念(3分)

      • 眩晕:基本分1分,程度:无(0分);偶尔(1分);经常,不影响生活(2分);影响日常生活(3分)

      • 疲乏:基本分1分,程度:无(0分);偶尔(1分);上四楼困难(2分);日常活动受限(3分)

      • 骨关节痛:基本分1分,程度:无(0分);偶尔(1分);经常,不影响功能(2分);功能障碍(3分)

      • 头痛:基本分1分,程度:无(0分);偶尔(1分);经常,能忍受(2分);需要治疗(3分)

      • 心悸:基本分1分,程度:无(0分);偶尔(1分);经常,不影响生活(2分);需要治疗(3分)

      • 皮肤蚁走感:基本分1分,程度:无(0分);偶尔(1分);经常,能忍受(2分);需要治疗(3分)

      • 泌尿系感染:基本分2分,程度:无(0分);<3次/年(1分);>3次/年(2分);>1次/月(3分)

      • 性生活状况:基本分2分,程度:无(0分);性欲下降(1分);性交痛(2分);性欲丧失(3分)

      为什么说女人的衰老从卵巢开始?

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      几个卵巢保养秘诀

      为什么说女人的衰老从卵巢开始?
      1. 适当补充雌激素

      豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质,能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍,但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以,专家称大豆是女性的爱人。

      为什么说女人的衰老从卵巢开始?
      2. 切忌盲目节食

      如果盲目节食和长期吃素,会导致营养不良,蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能,导致促性腺激素分泌不足,卵巢功能减退出现萎缩。所以,30岁以后,女性千万不能通过节食和纯素食减肥,这对子宫功能和卵巢功能都有极大损害。

      为什么说女人的衰老从卵巢开始?
      3. 调整饮食

      卵巢老化逐渐以分解代谢为主,蛋白质可以帮助人体组织的建造修补,是呵护卵巢的最有价值的营养成分,研究表明,经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。


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      卵巢保养手法教学

      个人按摩效果有限,最好请专业的按摩师或美容技术师施行,保证效果。

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