女人挥别青春岁月的几种食物，你知道几个？

皱纹的出现，标志着女人告别青春，进入衰老的征程。下面一起来学习吧。小编就为大家介绍一下美容除皱。希望对你有用！

美容抗皱

1、多做面部按摩。每天用一点按摩膏，用中指从眉心开始向外向下轻轻按压，在容易长皱纹的部位重复按摩6次。

2.使用苹果霜去除皱纹。将半个苹果捣碎后，加入1勺蜂蜜和少许面粉调成糊状。使用时，将这种糊状物涂抹在脸上，30 分钟后洗掉。每周1-2次即可达到去除皱纹和增强皮肤弹性的效果。

3、用汤圆去皱纹。米饭煮好后，挑一些柔软温热的米饭揉成团，放在脸上轻轻揉搓，吸出皮肤毛孔中的油脂和污垢，直到饭团变得油腻、脏污、变黑，然后用水冲洗脸部去皱纹美容院，这样可以让皮肤呼吸并减少皱纹。

4.嚼口香糖去除皱纹。每天嚼口香糖5-20分钟，可减少面部皱纹，使肤色红润。因为咀嚼可以锻炼面部肌肉，改善面部血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，逐渐减少皱纹。

5.每次清洁皮肤后涂抹保湿霜。每周坚持做一次面部保湿护理，比如将一个蛋清和一勺蜂蜜混合，加入两滴橄榄油，可以起到保湿和防止皱纹的作用。

美容抗皱食品

1. 西瓜

西瓜不仅新鲜可口，还含有丰富的维生素C、番茄红素和钾元素。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分滋养，皮肤更加滋润。

2.樱桃

自古以来就是美容水果。樱桃汁可以帮助面部皮肤白皙红润，去除皱纹和斑点，是很多美白产品的最爱。樱桃不仅含有丰富的维生素C，而且铁的含量也极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高，它还含有维生素A，能平衡皮质分泌延缓衰老，有助于活化细胞，美化肌肤。

3. 柠檬

柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，它还含有丰富的有机酸和柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。

4.杏子

它不仅外表光鲜亮丽，而且含有丰富的糖分、果酸、膳食纤维、黄酮类、维生素C、铁、磷、锌等矿物质元素，尤其富含维生素B17。杏仁还含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分。富含矿物质和植物性不饱和油脂，具有很好的软化和滋养作用。

5. 橄榄

早在古希腊时代，橄榄树就是生命和健康的象征。除了作为健康食品食用外，它还具有突出的美容功效。从叶子到果实，橄榄树可以提取全身的护肤精华。橄榄叶提取物帮助皮肤细胞抵抗因污染、紫外线和压力引起的氧化；而橄榄果中含有另一种强大的抗氧化成分——酚类化合物，与橄榄苦苷结合可以提供双重抗氧化修复。

6.黄瓜

味道鲜美，酥香可口，深受减肥人士的推崇。而且富含人体生长发育和生命活动所必需的各种糖类和氨基酸去皱纹美容院，以及丰富的维生素，为皮肤和肌肉提供充足的营养，能有效对抗皮肤衰老，减少皱纹。富含果酸，可清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑。

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