中国青年报·中国青年网记者 王业杰
穿上运动鞋，紧身衣，戴上酷酷的红色运动耳机，边听音乐边开始跳绳吧。 50分钟左右跳5000次左右，是一个“我有好吃的”的跳绳运动员的日常。 自从2020年7月第一次跳绳才200多次，她就从一个“到处都是大妈模样”的普通女孩，变成了每天都在运动的万千网友。 鼓励身材比“网红”更好的“博主”。
中青网·中青网记者注意到，在常态化的疫情防控下，“在线练肉”成为今年青少年健身的首选。 各大平台涌现出一大波在线健身课程和健身达人。 他们的出现正在颠覆传统线下健身行业的“潜规则”，受到越来越多年轻人的喜爱。
男模关掉线下门店，让线上“不红”？
吴跃君是运动健身平台Keep上的“Derek大君”。 他有大约250万粉丝。 他在平台上推荐的一些课程，有数千万人“关注练习”。 他原本是一名田径运动员，后来当过模特，至今仍在经营着自己的健身连锁店。
“店里的会员数量肯定比不上网上的粉丝数量。” 他告诉记者，他的健身店业务现在分为两部分，一部分由负责线下门店的合伙人经营，另一部分则由自己经营。 负责线上健身课程的运营，“一开始，我在网上赚不到钱，有时为了和粉丝互动，可能要发很多装备。后来，线上逐渐兴起，现在可以达到和线下利润一样的水平了。”他判断，未来线上的收入会增加，直到超过线下门店的收入。
从小就擅长跑步的吴跃军，初中和高中都上过体校，属于上海市田径队的梯队培养对象。 但在高二那年，他因伤病彻底失去了成为职业田径运动员的希望，后来被东华大学录取。 大学时期，因为身材和颜值出众，成为模特，经常为一些运动品牌代言。
但大学毕业后，他决定转型。 “当时健身房很流行，所以我就想自己开个健身房。虽然模特进来的很快，但毕竟维持不了多久。” 2016年，吴跃军带着自己当模特赚来的“第一桶金”开始创业。 健身房，当时他才24岁，大学刚毕业。
有一次，Keep邀请他拍宣传照时，他发现有人在社交平台上发布了自己健身的视频。 “这种和粉丝的互动让我很感动，因为其实健身房也是一个原则，就是教练鼓励学员们自己努力。” 吴跃军随后尝试注册了自己的账号，开始在网上分享自己的健身心得。
2019年底，一场突如其来的新冠肺炎疫情打乱了他“开连锁健身房”的计划。 受疫情影响，他的几家健身房连续几个月没有收入，也没有客流，最后不得不关掉一家以节省成本。 但与此同时，他惊讶的发现，网络流量突然暴增，粉丝数暴增至百万，视频播放量也随之增加。 其中，很多视频都是他在家里铺瑜伽垫的简单说明。 两个装满水的矿泉水瓶，一个跳绳训练班，就能圈粉无数。
“我发现网友们可以在家随心所欲地练习，而且装备越简单越好。” 相比起数百元的线下私教课程，吴跃军的线上课程便宜得连他自己都不敢相信，“一节课39.9元，包括28节课。” 在他提供的几十个系列课程中，目前只有6个付费课程，但每个课程都有约1万人付费。
线下健身“套路”不断让年轻人反感
近两周，上海某知名连锁健身房会员小罗放弃了花一万多元购买的两年卡，转而进行在线健身操后续训练。 “我去健身房的次数不多，一周一两次，但每次都被逼着卖掉，这让我很恼火。” 小罗每次去健身房，都会有女私人教练这个“新鲜面孔”上前搭讪。 推荐私人课程。 几次下来后，他很恼火，“我就是想在跑步机上安静地跑一会儿，流点汗。”
中青网·中青网记者注意到，健身房充值卡消费投诉位居近年来投诉“黑名单”之首，相关投诉数量远超“美容美发行业” . 上海市单用途预付卡协同监管平台数据显示，2020年二季度，上海市“12345”市民服务热线共接到单用途预付卡（以下简称“单用途”预付卡）投诉19601件。卡”），同比增长104.45%。 其中，投诉量超过200件的前10名经营者中，涉及运动健身行业的经营者有6家，涉及美容美发行业的经营者有2家。
2018年，上海市消保委、市健身健美协会提醒市民办好健身卡，提高警惕。 2019年，苏州市消保委发布健身房消费调查报告，提醒市民警惕健身房5大套路。 2020年，上海市推出《上海市体育健身行业会员服务合同示范文本（征求意见稿）》。 拟对健身卡设置7天退款冷静期，但教师合同并未要求所有健身房都使用。 2021年，上海市消保委再次提醒公众，警惕健身房收钱后失踪。
早些时候，新华社报道了健身房的日常活动，要求健身教练“像保护关系一样”保护学生。 一些健身房还向教练收取“保证金”，如果没有完成表演，这笔保证金将被没收。 还有健身房规定，没有完成表演的人会被罚吃辣椒、芥末、柠檬，甚至会受到辱骂、剃头等侮辱。
仅今年三季度，上海市消保委系统受理健身投诉2193件。 主要问题包括健身机构随意更换教练引发退款纠纷，课程预约难； 一些健身机构开业前预售会员卡，口头承诺“准时开业”“免费开放游泳池”等，事后无法兑现； 运营商设置更长的退款期限以延迟退款； 健身营销出新套路，“杀”老会员，用“会员权益被侵犯”诱导消费者到店买卡。
一方面是健身行业“套路”不断的现状，另一方面是快速增长的健身需求。 全球咨询公司麦肯锡发布的《2020中国消费者调查报告》显示，尽管中国人的可支配收入增长放缓，但中国人的健身消费却在增加。 根据对中国44个城市5400名消费者的访谈分析，72%的城市消费者增加了与健身相关的支出，其中运动鞋和运动服饰是消费支出增幅最大的前十品类。 在双11销售报告中，线下健身房充值和班级套餐也在增加，跑步机采购量增长超过155%，瑜伽垫采购量超过5400万。
在“我有好吃的”这个跳绳高手的社交账号下，每天都有不少网友与他保持互动。 有人上传了她的日常打卡和跳绳，有人和她互动跳绳穿什么鞋，用什么绳子，甚至问她听什么音乐，她都会一一解答并回复鼓励。
“比起被教练逼着去办卡、去健身房买课程，我更愿意自己在网上挑挑拣拣，想买什么课就买什么，亏了几十块钱。” 罗纳尔迪尼奥说。 我和一些热爱运动的邻居建了一个群，每天在群里分享各种运动课和健康饮食攻略。 “健身主要靠坚持、互动、鼓励，我觉得这些在网上比在健身房更容易实现。” .
素人变行家，健身内容创作迎来成长
“今天，你是帕梅拉吗？” 帕梅拉如今已经成为中国在线健身领域的一个特殊符号。 健身内容创作者@帕梅拉凭借标准身材、专业能力、人形AI标签在国内“爆红”。 截至2021年12月，她在Keep平台的月粉丝已经超过810万。
以Keep平台为例。 近两年，平台内容浏览量保持快速增长。 与2019年全年相比，2020年内容浏览量增长700%； 与 2020 年全年相比，2021 年前 11 个月的 Keep 内容浏览量将增长 63%。
第一财经第一财经数据显示，44%的用户因为“学习科学的运动健身方法”而观看运动健身短视频/直播内容，占比最高。
除了像“Derek Dajun”这样的运动员，还有一大批业余爱好者加入健身达人的创作团队。
“玉姐”就是其中之一。 她在线上推出的“躺着瘦”系列课程，精准抓住了众多年轻人“懒惰想瘦”的“痛点”，吸引了约2000万关注。 “宝宝们，继续，继续，来天津姐姐吃煎饼果子。” 这位天津姑娘经常穿有筋骨，精致的妆容造型美容院手操，用气质搞怪的“天津话”逗乐观众。 ，好评。
很多人不知道的是，网上那个乐观有趣的“于姐”，其实是一家互联网大厂的农民工。 她每天早上7点出门，晚上10点回家。 ，没完没了的流程美容院手操，没完没了的报告，没完没了的PPT。”她告诉记者，自己曾经被诊断出患有抑郁症，每天都要吃药来控制病情。
“羽姐”介绍，她是在朋友推荐下到健身房体验私教的。 每次大汗淋漓后，心情愉悦透明。 “是运动让我走出了阴霾和焦虑，我也想成为一名运动员。”
2018年底，她在社交网站上注册了自己的账号，拿着年薪从一家互联网大公司辞职，成为一名全职健身博主。 每天在平台上分享您的健身动态。
一开始，粉丝不多。 直到有一天，她在社交平台上分享了自己的一个跑步动态，并晒出了一张马甲线的照片。 “当我第二天醒来时，我看到一夜之间有成千上万的追随者。” 这种积极的反馈给了她继续分享的勇气。 之后，她考取了ACE健身教练证书和瑜伽教练证书，自学运动营养。 ，还开发了《超级超级超级超级燃脂七分钟》躺姿训练课程。
“玉姐”总是在课程中告诉学员如何正确用力，避免受伤。 她的课程以“温暖”着称。 “我们的课程其实是一个跟用户沟通的媒介，里面有我们的感受。用户我能理解你想改变他，帮助他，而不是只卖课给他，最好不要预约什么时候课程已售罄。”
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