希望这次的真实经历能对你有点帮助
先说说我的肤质和痘痘情况：干皮夹少许油（鼻子容易出油，其他地方偏干，尤其是冬天）
我从小皮肤就很好。以前嘴唇周围有姨妈粉刺，但是2019年9月左右开始大面积爆发。没有当时的照片，但是痘痘的类型和痘痘的位置可以参考下面的图片。
（图片）
一开始我以为是季节性过敏，但是大约半个月后，我发现没有好转的迹象，而且越来越严重。那段时间心情真的很不好，然后就开始了我不到半年的悲催祛痘史。
（以下做法仅供参考）
1、一定要科学对待！科学治疗！科学治疗！
a) 建议先去三级皮肤科看看是不是痘痘，过敏，或者别的什么。不要着急去看医生
b) 很多美容院的人会骗你做祛痘套餐。并不是说你做不到。只是我个人认为是治标不治本。你要明白，大面积的痘痘绝对不仅仅是没有清理干净，美容院是有办法的。就是解决表面问题。而且根据我个人的经验，摘完粉刺后，其他地方还是会长出来。
前三医院的效果：
一共去了两家医院。第一医院配了两种药膏。我涂了一个多月，还是没有效果。后来去了一家重点皮肤科医院。医生给我换了另一种药膏。用了一个多月，效果还是一般。
（药膏图片稍后补上）
美容院效果：
我一般1-2周去美容院一次，做的都是基础项目（小泡泡&补水）。当时美容院的小姐姐跟我说是淋巴排毒的问题，还叫我不要去挑痘痘，所以有时候大面积爆发的时候，我就去挑痘痘，脸上会采摘后非常红。一天半
中药功效：
个人觉得中医有效，但还是那句话，先去看西医确定是不是痘痘，再看中医。去了中医院妇科（因为我以为是我气血有问题，所以挂了妇科）。如果你不知道是哪个部门美容院挑痘痘，你可以问预考台。医生说我长痘是因为“气血不足，肝火上盛”，所以我吃了一些中药。我煎了它作为代用品。我每天喝两包大约两个月。我觉得它是有效的。
2.注意内部调整！内调！内调！
内调果然是老三：早睡、多运动、清淡饮食。前两点我个人没有做过。我觉得我长痘的转折点是在今年二月份。当时因为疫情，我在家呆了一个月。那时候没有外卖，天天在家吃饭。我们家的饮食一般都是比较清淡的，感觉那段时间痘痘问题明显好转。我身边也有人去健身房健身，然后改善了皮肤问题。有条件一定要多运动！
3.保持快乐和好心情！
这个真的很重要美容院挑痘痘，但是做起来其实很难，因为当时皮肤状态不好，还有其他事情发生，所以心情特别不好。我痘痘好转的转折点是在过年期间。那段时间，因为疫情，我在家呆了一个月，不用工作，不用见人。我的心情好了很多。
4.注意保湿！保湿！保湿！
25岁以上，水，精华，眼霜，乳液，面霜，这些都不能少，尤其是最后一款面霜，很多人觉得水乳就够了，但是面霜锁水，所以你必须使用它！以前都是靠自己的好皮肤，经常省略护肤步骤。经过这件事，我每天都老老实实地保养自己的皮肤，再也不会偷懒了！
5.不要过度清洁！
我发现长痘痘的人通常有一个误区，就是认为自己的毛孔被污垢堵塞了，才会长痘痘。根据我的经验，这并不是绝大多数人长痘痘的原因，所以我建议大家不要在家里使用清洁产品（尤其是那些破损或泥泞的）。如果非要用的话，请一定要做好清洁后的保湿工作，否则毛孔会告诉你后果。
♀️以上就是我祛痘的心得，现在脸上几乎没有痘痘了~希望各位看到的小仙女们也能如愿以偿，保持好心情，天天美丽~
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