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    怎么瘦肚子?

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    • 多运动,切记吃完饭后不要立即坐下,可以选择散散步或整理一些东西。

      调节饮食习惯,少吃碳水化合物和脂肪,每天吃够足量的水果蔬菜。

      蛙跳,仰卧起坐,慢跑,增加臀部运动。

      配合瘦身霜按摩全身,一定要长期坚持不可松懈。

      瑜伽收腹,根据自己的具体情况调整运动强度练习瑜伽。

      喝茶去油,茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑作用减少脂肪堆积。

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