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    小腹水肿说明湿气重吗?

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    • 季节变化,会导致我们的身体中积累一些湿气,湿气积存的太多可能会导致一些疾病。在日常生活中,我们要学会祛除身体中的湿气。

      有一些人由于身体的湿气比较重,导致自己的肚子比较大,就是小腹水肿,而且肌肉松弛,就会产生水肿赘肉的症状,长久不治疗的话,就会发展成为痰湿型肥胖,中医里称作为“痰湿体质”。

      在平时的生活中,其实去祛湿气的方法比较简单,利用我们身边比较常见的食材就可以非常轻松的解决身上的湿气。

      红枣姜汤

      小腹水肿说明湿气重吗?

      生姜和红枣煮水可以有效的去寒暖身,同时也能够达到养气血的作用。长期喝的话,需要少放一些生姜,避免味道过于辛辣。晚上不要喝红枣姜汤,会影响到睡眠。

      身体湿气比较重的人,最好在上午喝红枣姜汤,可以达到解毒的效果,一些身体比较虚弱的人,也可以多喝一些红枣姜汤,可以达到健胃健脾的作用。

      山药薏米芡实粥

      小腹水肿说明湿气重吗?

      山药薏米芡实粥是比较好的祛除身体湿气的食物,而且这几种食物的营养价值非常的高,非常容易被人体所吸收,对于一些肠胃不好的人来说,通过喝山药薏米芡实粥可以达到促进肠道消化。

      另外山药薏米芡实粥还有补气血、健脾祛湿的作用,湿气比较重的人,只有将自己的脾胃调理好,才能够拥有好的身体。

      薏米有祛湿健脾的作用,祛湿就可以化痰,健脾就可以补肺,和山药共同食用,可以进一步的促进药效。女性经常喝山药薏米芡实粥,还能够有效的延缓衰老,可以达到美容养颜的作用。

      玉米须

      小腹水肿说明湿气重吗?

      玉米须是比较常见的祛湿的食物,可以直接将玉米须泡水之后喝,可有效的改善肝脏功能,对于身体辅助的人来说,有比较不错的治疗效果。

      除此之外,还能够减低尿蛋白或者完全驱除尿蛋白的作用,可以促进身体健康。玉米须有比较好的去湿气的作用,不过搭配上赤小豆和薏米,可以达到更好的效果。可以健脾祛湿,清热解毒,三高的患者也可以经常喝这样的水。

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