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    九宫图腹部按摩是什么?

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    • 很多小伙伴在问我局部减肥的内容,今天就再来讲讲腹部呗~

      我们先来看一张图:

      九宫图腹部按摩是什么?

      这张图的名字叫做九宫图”,与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切。我们来按照这张图片,以肚脐为中心区,把肚脐外围分成八个部分。


      九宫图腹部按摩是什么?

      即肚脐为第5区,肚脐正下方为第1区,肚脐正上方为第9区,肚脐正右方为第3区,以此类推。


      “捉悸痞”腹部按摩法的九宫分区理论,出自《灵枢经·九宫八风》。河图布数口诀:戴九履一,左三右七,二四为肩,六八为足。


      脏腑归属区域歌

      一区属肾二属脾,三肝四胆五归脐,六为大肠七为肺,胃心分属八九区。


      第1区,肾系区域


      主肾脏病、膀胱病。耳病、骨病,腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛。


      第2区,脾系区域


      主脾虚引起的各种身体虚弱、痰湿泛滥、消化不良、习惯性出血证等。


      脾主肌肉:对饭量大却不长肉的人,长期按摩第2区域有保健增肥作用。


      脾在志为思:长期按摩第2区还能缓解忧思抑郁的低落情绪。


      第3区,肝系区域


      主肝脏虚弱症,如视力减退、肢体麻木、手足颤抖、关节拘挛等。


      叶天士在《临证指南医案》中说:“女子以肝为先天”,所以很多妇科疾病会在第3区找到反应点。


      经常按摩该区域还可以治疗缓解肝肾阴虚型的小儿多动症的症状。


      九宫图腹部按摩是什么?


      第4区,胆系区域


      主胆病,如口苦、眩晕、胆怯、喜欢叹气等。


      第5区,中央区,脐部


      神阙穴,古来禁针宜灸,是宜补不宜泻的意思。


      关于在脐部用温补药物熏蒸以期强健补益方法,陈修园在《医学三字经》中说:脐中为性命之根,不可轻动。昔人以附子、海狗肾补药敷于脐中而蒸之,名医犹且戒其勿用,况大伤人之物乎?高濂在《遵生八笺》中说此类药物都是“用于皮肤,以气感肾家相火”获得暂时疗效,长远来看恐怕会透支人体的元气。


      第6区,大肠系区域


      主大肠津液亏虚,大便干燥、便秘、便难、头晕、口臭等。


      九宫图腹部按摩是什么?


      第7区,肺系区域


      主肺病,如咳嗽、哮喘、气管炎症、鼻炎、咽炎等。


      肺脏虚弱造成的气短、无力、面白、精神不振等症状。


      肺主皮毛:很多皮肤疾病会在第7区找到反应点。


      第8区,胃系区域


      主胃部疾病,各种慢性胃疼、反酸、呕吐、打嗝、胃胀等。


      肝木气盛会克制胃土,造成足阳明经的各种反应。所以因为气恼或者情志不舒造成的头痛和女性乳房胀痛,按摩第8区的反应点会取得效果。


      第9区,心系区域


      心脏的功能不足或衰退造成的各种心慌、心悸、胸闷、乏力、心前区疼痛、头晕、健忘等症状,按摩第9区的反应点都会取得效果。


      心脑血管异常造成的眩晕、失眠,按摩第9区的反应点也会有效。

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