拒绝卵巢衰老7个生活小技巧帮助女性衰老较常人晚

卵巢是女性一生中最重要的健康保障。 卵巢实际上非常脆弱。 卵巢保养的目的是促进女性生殖器官和第二性征的发育和维持。

拥有健康卵巢的女性，将散发青春活力，永葆青春。 其实，拒绝卵巢衰老，让卵巢永远年轻，很简单。 要知道，卵巢的形成、生长、成熟、衰老虽然无法受到干扰，但不代表日常的卵巢保健对卵巢没有效果。 这么说吧，卵巢保健可以延长她们的退休时间，让女性比常人更晚衰老。

早期卵巢癌的症状

卵巢癌的早期症状通常是腹胀、背痛、胀痛或不适、腹围增加、便秘、疲劳、尿频或尿急、无法正常进食以及不明原因的体重减轻。

1、不明原因的消瘦：卵巢癌逐渐长大形成腹水，可机械性压迫胃肠道，使患者进食减少，消化不良。 此外，癌细胞大量消耗人体内的营养物质，使患者日渐消瘦、贫血虚弱，面色苍白。

2、外阴及下肢水肿：随着卵巢癌肿大，盆腔静脉受压，血流不畅，淋巴回流受阻，引起外阴及下肢水肿。

3、月经过少或闭经：大多数卵巢癌患者的月经基本没有变化。 随着癌变的加重，癌细胞会破坏正常的卵巢组织，导致卵巢功能障碍和月经过少或闭经。

4、腰腹痛：若卵巢邻近组织有癌肿浸润或发生粘连，则易引起腰腹隐隐隐痛。

5、消化道症状：如果更年期妇女经常感到腹胀、食欲不振，经消化内科检查未发现消化道疾病，则需要到妇科就诊。 由于卵巢肿瘤会压迫和牵拉周围的韧带，再加上腹水的刺激，常会出现消化道症状。

6.性激素紊乱：卵巢癌的病理类型复杂多变。 有些肿瘤分泌过多的雌激素时，会引起性早熟、月经失调或绝经后阴道流血； 如果是睾丸母细胞瘤，会产生过多的雄激素，出现男性化的迹象。

帮助女性保持健康的7个生活秘诀：

1、经期多补铁

没有PMS就不用做经期护理？ 错误的！ 月经期间，经血会带走体内大量的铁质，而铁质可以为卵子提供充足的营养。 因此，在经期多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，让鸡蛋更健康。

2.少吃止痛药

一项涵盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25岁至35岁之间，平均每人每年服用77种止痛药，这会使体内的卵子活性比不服用止痛药的人低7%。 专家表示，止痛药会抑制大脑神经，长期服用会“扰乱”神经中枢，减慢向卵巢发出指令的速度，削弱卵子的活性。

3、避孕美容院做卵巢保养有用吗，一定要避孕

根据医学研究，每进行一次流产，卵子的质量就会下降 6%。 不要以为无痛人流没什么大不了的，它会让卵巢内壁变薄，卵子活性会降低。 最好的避孕方法是避孕套，而不是避孕药。 长效避孕药和紧急避孕药都会扰乱体内激素水平，影响卵子质量。

4、离电脑辐射越远越好

研究表明，电脑辐射会影响鸡蛋的质量，但要完全避免电脑辐射是不可能的。 大多数人认为更换液晶屏可以让他们远离电脑辐射。 其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。 健康专家表示，笔记本电脑的辐射远小于台式机。 要想最大程度地避免电脑辐射，最好的办法就是给笔记本电脑充电，拔掉电源，用电池工作。

5、红酒比啤酒更有益 荷兰女性健康研究所发现，每天喝一小杯红酒，可使卵子活性提高20%。 红酒中的多酚可以让鸡蛋更健康。 白酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康的选择。 但是，啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子的活性。 少喝为好。

6、水煮豆腐比油炸豆腐更健康

豆腐和豆浆含有大量的植物蛋白，可以让卵巢更强壮，卵子更健康。 但是一定要吃水煮豆腐。 炸豆腐的食用油含有不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白的活性，降低身体健康。 每天吃一小盘豆腐就够了。 过多的植物蛋白会给肾脏造成负担。

7、认真做好“卵巢保养”

美容院流行的“卵巢保养”靠不住！ 抽查发现，用于卵巢保养的精油鱼龙混杂，合格率不到20%。 如果你没有非常安全和值得信赖的美容院，就不要只做“卵巢保养”！ 美容师手上的精油渗入体内后，会影响内分泌水平，甚至会降低卵子的活性。

拥有健康卵巢的女性，将散发青春活力，永葆青春。 其实，拒绝卵巢衰老，让卵巢永远年轻，很简单。 要知道，卵巢的形成、生长、成熟、衰老虽然无法受到干扰，但不代表日常的卵巢保健对卵巢没有效果。 这么说吧，卵巢保健可以延长她们的退休时间美容院做卵巢保养有用吗，让女性比常人更晚衰老。