浙江在线4月9日电（钱江晚报记者黄敏）
原文摘录：
肩颈保养有什么作用？ 可活血化瘀，祛风散寒，疏通经络，缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病等。 还能改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使面色红润。
做肩颈保养能解决肩颈问题吗？ 做一次肩颈保养不能从根本上解决颈椎问题，因为颈椎问题是日积月累，需要一个治疗过程来解决，但是一旦做了，你会明显感觉到肩颈问题很放松，肩颈问题也得到了缓解。 如果你能坚持美容院健康顾问为你制定的疗程，一定能解决你的肩颈问题。
专家解读：
其实在这部分原文中，就涉及到肩颈怎么保养，出现问题怎么治疗。 在微信原文中，美容院的肩颈护理备受推崇，倪峰认为，如果美容院的穴位和穴位刮痧疗法准确、手法到位，也算是一种手段现代人的健康保健。
但是，美容院的保养方法并不是治疗方法。 中医治疗颈椎，一般都是先治经络。
王崇敏提醒大家，这里说的美容院肩颈保养毕竟只是保养，不是治疗。 刮痧和疏通经络仍然是从皮肤开始治疗，只是针对较浅的问题。 深度治疗还是要从肌肉开始锻炼，保养效果会更好。
“如果真的出现手麻、头晕等严重症状，一定要到正规医院就诊，说明神经已经发生压迫，去美容院做肩颈保养未必效果好。比如，如果是关节活动受限的问题，医院可以采取一些骨骼调整的方法；如果是肌肉的问题，我们会给他放松肌肉。因为头和骨头是相连的美容院肩颈按摩好不好，如果肌肉平衡，骨头也会变直，如果神经被压迫，就会出现手麻的症状，我们可以通过针灸或推拿来调整。 王崇民觉得美容院的方案不是特别好。“比如我们治疗颈椎，一般都是先治疗经络。” 颈椎平时用的太多，看手机、电脑的时间太长。 不良的姿势也会伤害人体。”
倪峰医生表示，对于肩颈问题，一般建议采用推拿、针灸、针灸等保守疗法。 如果保守治疗一段时间不能缓解症状或严重影响患者的正常生活，就会考虑手术治疗。 至于判断手术适应症，是一个很复杂的问题。 没有简单的判断标准。 医生需要根据X线和CT检查结果，结合临床经验做出判断。
现在网上有各种养生帖，教大家如何保养肩颈脊椎。 那么专家怎么说呢？
倪峰推荐大家没事的时候可以做一下甩手操，简单易行。 这套功法极其简单，就是双腿微屈站立，双眼微闭，双手张开，手臂来回摆动，稍用力，每天坚持半小时以上。 这套功法可以增强大家的气血能量，疏通经络，调理放松身心。 欢迎大家根据上的示意图自己动手练习。
其他关于肩颈的小问题
问题一
原文摘录：
从中医的角度讲，人体分为三焦，主要是：气行、血行、水行。 行气首当其冲，因为气不好则血不畅，血不畅则水不畅，水不畅则毒不畅。出院。 在美容院，我们的肩颈护理是以按摩和穴位刮痧为主，活血化瘀，祛风散寒，疏通经络，净化血液，排除毒素，舒缓肩颈肌肉。疲劳、僵硬、疼痛，帮助解决气血问题。
专家解读：
●来谈谈原文中人体有没有三种循环。
对于周期的解释，陈毅表示很难评价。 “从中医的角度来说，人体分三焦是没错的。至于‘首当其冲的就是行气，因为气不畅，血就不会流通’。”顺畅，血不顺则水不行，水不顺则毒不排”。这是无法判断是非的，中医也没有这样的说法。理论。中医认为，气有行、温、卫、固、化五种功能。”
王崇民医生说，人体循环是自上而下的说法肯定是错误的。 西医认为人体的循环是从心脏开始的。
●说到循环，科普一下推拿、针灸、刮痧的区别。
倪峰主任说，推拿是指用手按压人体经络穴位，采用推、拿、提、捏、揉等手法，是一种简单易行的自然疗法，无痛无创伤。 肩、腰、腿疼痛、软组织损伤可通过按摩进行保养和恢复； 穴位按摩是按摩的一种，主要是用手指按压穴位来治疗，穴位的准确性比较高。 刮痧是从传统的按摩法发展而来的。 来，用光滑的器具加上药物的作用，帮助局部身体去瘀生机，对身体部位造成一种外伤，再利用应激反应的作用，加快人体的呼吸和血液循环循环，并帮助沉积在体内。 身体局部组织中的代谢物迅速排出，使刮痧部位倍感轻松。
问题2
原文摘录：
哪些人适合肩颈护理？ 麻将爱好者、家庭主妇、颈椎炎、肩周炎等肩颈疾病患者、上班族（长期面对电脑、伏案工作）、肩颈酸痛、肌肉紧张者、30岁以上人群.
专家解答：
王崇民医生表示，麻将爱好者确实是肩颈问题的高发人群，因为他们经常坐着，而且坐姿不一定正确。 现在临床上的肩颈问题明显呈现出年轻化的趋势，尤其是现在年轻人都喜欢白玩手机。 比如五六年前肩颈问题的主要人群是五六十岁的中老年人。 现在很多年轻人刚刚开始工作。 我是因为颈椎不好才来看医生的。
在倪峰医生的病人中，现在有很大一部分是中学生。 他们的共同问题包括颈椎骨质增生和颈椎间盘突出症。 究其原因，无非是日常生活中学习时间长，加上长期不良的坐姿、睡姿，背书包的姿势不正确，枕头高度不合适。
补充一下，王崇民医生特别提到了现代人普遍存在的一个姿势问题，那就是探颈。
“除了军人，90%的人的脑袋都会有不同程度的凸出。因为长期姿势不正确，很多人的筋腱会脱离正常位置，变成‘筋离经’，造成循环、气血循环。”不正常，探颈部后，会引起几块肌肉的紧张，对于紧张的肌肉，不要再练了，要用按摩放松，或者用肌筋膜放松法，同时要锻炼这些紧张的肌肉对应的肌肉。”
如何矫正颈探？
你可以试试这个姿势：首先，把它的位置往后移，也就是向后缩，后脑勺微微抬起，伸展身体前方的胸大肌。 颈部后缩，姿态更端正好看。
问题三
原文摘录：
做完肩颈调理为什么不能马上洗澡？ 因为药灸和药油有行气活血的作用，人体血液循环快时不宜洗澡，以免寒湿侵袭身体和身体不适。
专家解答：
肩颈护理完成后，建议不要马上洗澡。 对此美容院肩颈按摩好不好，钱报记者采访的几位中医师表示赞同。 去医院针灸也是一样，因为治疗后毛孔扩张，经络暖和，湿气和寒气更容易进入体内，效果容易打折扣。 因此，一般建议不要在同一天洗澡。
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