美丽只能被记住5秒，好身材却是一生难忘！
身材太好了，有什么坏处吗？
是的，它伤害了同龄人。
她们腰部妩媚，臀部性感，腿部妖娆，胸前高贵，背影青春。
比如迪丽热巴。
少女脸、蚂蚁腰、大长腿，瘦而丰满的身材，简直就像吃了防腐剂一样。
吃瓜群众纷纷赞叹：这身材太棒了，又瘦又胸，怎么做到的？
虽然大家都想拥有热巴一样的“蜜蜂腰”、“细直腿”、“桃花脸”、“桃花胸”，但一想到自虐减肥法，就退缩了：
跑步、健身房、腹肌撕裂者、HIIT有氧运动，累了难以坚持，体重无变化，胸闷下垂；
戒甜食，不吃米饭，煮蔬菜，断食几天，饿伤胃，反弹快；
吃减肥药、瘦腿针、针灸、推拿……浪费钱，身体更差；
…
瘦真的那么难吗？
当然不是，直到看到热巴的体重，才知道减肥背后还有一个谜。
身高168cm，体重却只有47kg！
秘诀就是名人惯用的徒手推骨术：只需要一双手，每天只需5分钟，几个简单的推拿按摩动作就能迅速见效，轻松变身又美又瘦！
果然，用了这个方法后，胖子只用了20天，就从刚出道时的100多斤，瘦到了94斤。
丰胸、细腰、细腿、翘臀，不仅代表着美丽和性感，更是健康和青春的象征。
可见，方法不对，白费功夫，减肥≠没肉，要的是“肉”，事半功倍！ 小婷就是最好的例子。
142斤产后妈妈性感逆袭
徒手推肉的魅力到底有多大？
大学毕业后，小婷成为著名的金融白领。 除了3个小时的睡眠时间，其余都在工作。
体重一直在飙升。
为了减肥什么都试过了，包括节食、跑步、请私教、吃减肥药等等，都没有成功。
然后，小婷又怀孕了。
生产后，她体重增加了142斤。 且不说走路时气喘吁吁的抵抗力差，老公也以各种方式表现出厌恶。
为了减肥，刚坐完月子的小挺去健身房锻炼。 可惜，别说高强度运动了，就是慢跑都吃力。
“不能剧烈运动，不能坚持节食，怎么瘦！”
看着自己下垂的胸脯、肥肚腩、水桶腰、塌屁股、大象腿、宽阔的假臀，不到30岁，50岁，又肥又僵，小婷越发感到绝望。
“你不是一直想要一种不辛苦、不枯燥、快速减肥，又健康又漂亮又瘦的减肥方法吗？试试张福元的徒手推骨法吧！” 我向她建议。
脂肪转移法：改变脂肪的方向，让每一寸肉长在正确的地方；
敲击塑形法：通过穴位促进血液循环，加速新陈代谢，防止下垂的臀部因乳房下垂；
骨姿矫正法：矫正骨姿，缩小骨缝，恢复优雅姿态；
…
果然，命运悄然改变。
接下来的时间，小婷每天花5-10分钟跟着老师的脚步走。
5斤、10斤、30斤、50斤……肉眼可见，一天比一天瘦。
3个月过去了，小婷简直不敢相信，她不需要剧烈运动，也不节食不挨饿，每天按摩按摩几下就有这么好的效果！ 不仅体重没了，腿变细了，腰变细了，胸变硬了，臀部更翘了，身材也越来越苗条曲线了。
宛如少女的绝美身姿，整个人脱胎换骨，展现出十八岁的绝美容颜。
循着蛛丝马迹，我找到了这只“神手”——亚洲第一写意雕塑家张福元，向他请教“徒手推肉塑骨”的秘诀。
他说：徒手塑身不同于整形手术。 完全不需要开刀，不需要打针，适合所有人，在家就可以操作。 是一种“物理塑形”的方法。
每个人的手都是最好的美容仪。
点击下图了解同款推骨法
他是《最强大脑》中的摸骨专家
单手成就星辰恶魔身材
张福元这个名字大家可能并不陌生。 不过我猜你一定看过《最强大脑》。
张福元在这里挑战“摸摸识人”：
蒙眼状态下，仅靠双手触摸识别模型骨骼特征，摘下眼罩后，仅通过观察（不触摸），从100个相似度高的男生中找出他触摸过的模型！
要知道，人体骨骼的相似度如此之高，挑战的难度连小伟都直言：不可能！
但他做到了，一战成名。
但你知道吗，张福元在人骨方面的造诣，不仅“摸骨知人”，甚至可以“徒手拔肉，形身形容”。
吴昕在节目中说自己想减肥，张富源做到了，只用了两个简单的招数：活动肩骨+拉伸颈部肌肉。
不到5分钟，就有明显效果：右侧脸变瘦了，右侧脖子变长了（只拉伸了右侧），脸更精致立体了。
▼很多观众都说右脸比左脸小！
刚出道的Ella（SHE）有点“假臀宽”，导致腿短臀大，想要瘦臀。 张福元使出了自创一招——“推骨拉骨”。
只用了5分钟，Ella的臀部就变瘦了，裤围也减少了2公分。 站起来的时候，裤子直接掉了下来！
而钱枫，则想方设法请张富远瘦脸。 5分钟后，脸真的瘦了，双下巴也没那么明显了！ 连旁边的欧弟都说“太厉害了”！
▼《天天向上》里钱枫瘦脸
像这样，分分钟变美的案例比比皆是：大S、小S、吴宗宪、谢楠、何炅、魏佳……见证和体验了徒手美人的魔力。
娱乐圈甚至流传着这样一句话：“张富源有一双让你变美的金手，想要变美变瘦，找他就对了。”
除了当明星，他还在《食客的准备》中帮助一位O型腿观众矫正腿部问题。 只用了3分钟，效果堪比整容！
你可能会好奇，徒手推骨的手法怎么会如此神奇，短短5分钟，简单的按摩几下，就有如此惊人的效果？
其实，徒手推肉整骨术起源于我们中医所说的“正骨”，西医所说的“整脊”。 徒手推肉和整骨术是正骨和整脊的方法。
核心关键是：置换脂肪，重置骨骼！
身材好主要是皮下脂肪下垂造成的。 受地心引力的影响，皮下脂肪会随着年龄的增长逐渐下垂，堆积在骨盆周围以及下巴、腹部、大腿等较大的骨骼部位。
通过特定的按摩手法，皮下中性脂肪分解成游离脂肪酸和甘油，脂肪细胞变小。 分解后的游离脂肪酸被转移到附近的脂肪细胞，比如小腹和大腿的肉被推到胸部和臀部（如下图）。
经过不断的研究，他发现，美瘦不是命中注定美容院身体塑形有用吗，而是有“三生”：
容貌由“骨”生：大脸其实是骨骼错位，导致肌肉和皮肤堵塞，进而水肿，脸大。 通过特定的手法，修复调整颧骨和下颌骨，按压红润的苹果肌，打造精致V型脸。
▼我们的头骨由23块骨头组成
骨缝
肉“生”了：面部、腹部、腿部、肩部、背部等多余脂肪，通过经络穴位按压，加速脂肪分解和移位，让每一寸肉都长在正确的位置；
瘦是“手工”：决定体型的因素有骨骼、经络、筋脉、肌肉和皮肤5大因素。 正确的按摩可以使肌肉更紧实，皮肤新陈代谢更快。
按照中医按摩、揉、推、拿、捏、捏、颤、打等具体手法，可以缩小骨缝，改变脂肪的流向，加快身体的新陈代谢，轻松打造精致脸蛋+完美身材。
▼石原聪美曾分享自己徒手推肉推骨头的经历
▼她精致的下颚线是这样炼成的
不限场地、时间，无需剧烈运动或辅助工具。 它只需要一双手。 它安全有效。 每天5分钟让你变美！
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从医30年
一只手改造无数人
张福元的专长源于他40年来对中医正骨、经络推拿和美容的不懈研究和实践。
无论你是什么年龄段，徒手推骨都能让你的脸更漂亮，身材更苗条，皮肤紧致光滑。
他已经帮助了超过15万人，也证明了徒手塑肉的科学性和效果。
因此，他成为日本诚信学会全国大会的特约讲师，远赴日本分享；
国内公立学校也请他为孩子们提供相关知识，调整姿势，纠正姿势；
在《辣妈学院》等节目中，帮助产后妈妈矫正骨盆，恢复身材； 帮助前倾驼背的业余客人改善肩颈，美化身姿……
出版畅销书《姿势对了，你会变美》、《姿势对了，你会更瘦》等，总销量超过百万册，好评率98.9%！
难怪张富源接下来的整容费用高达38880，还要提前一个月预约！
为了让更多的女性能够靠自己的双手，不用花钱在家轻松变美变瘦。 张富元老师研究了3个月，推掉了所有邀请，将自己近40年的徒手面部整形整形经验重新设计整理成了适合所有人的网络视频课——
吴昕、SHE、陈伟霆亲测有效的“徒手推肉整骨术”。
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没想到课程一上线，就有不少妹子跟着视频课程的指导，脸型、体态、身材都发生了翻天覆地的变化，兴奋地和老师分享美颜成果！
@张妈妈60岁的退休大妈
我年纪大了不能运动，但不减肥对我的健康有害。 学了张福元老师传授的整骨手法后，不仅肚子瘦了，身材也挺直了很多。
@林小姐32岁全职妈妈
产后体型严重走样，不仅臀部扁平塌陷，X型腿也变得更加明显。 上了老师的课后，每天5分钟，不到两个月，不仅臀部更翘了，X型腿也改善了很多，和老公的关系也更亲近了。
@小胡27岁公司员工
我天生下半身肥胖。 我是一个久坐办公室的人，没有时间运动，所以脂肪容易堆积在我的肚子和大腿上。 久而久之，我的腰和屁股就垮了。 学了张老师的推肉法，在家、在公司都能随时练习。 现在不仅小腹平了，腿也瘦了7-8厘米。 我继续坚持，希望成为更好的自己。
它比整形手术更安全，比美容院更便宜。 坚持比运动更容易，不打针不吃药，其根源在于中医老祖宗传承千年、为历史所验证的正骨术。
老祖宗留下的智慧，确实比今天那些大牌护肤品和医疗美容有用多了！
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身体是每个人的神殿，无论里面供奉着什么，都要好好保养，才能保持她的力量和美丽。
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脸大脸有缺陷
耸肩，身材走形
小肚腩，bye bye 袖子
腿弯了，臀部粗了……
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