说到黑头，简直就是很多人的“噩梦”！ 而且作为一个娇嫩的女生，脸上那么多的黑点谁受得了~要知道黑头多半是因为油脂、死皮和污垢的堆积造成的，只要脸上出油过多，皮肤不当保养、熬夜和不良的饮食习惯，都容易导致黑头的问题。
解决这些问题，除了改善日常作息习惯外，注意清洁也很重要！ 要想真正去黑头，首先要清洁毛孔，黑头不会再长了，原来的黑头会慢慢溶解，不会留下粗大的毛孔。 这个方法绝对比买市面上流行的去黑头鼻贴、泥面膜、棉片、精华液要好！
所以在这里跟大家分享一位台湾医生的“30秒洗脸法”，不仅可以洗去黑头粉刺，效果堪比去皮肤管理中心洗脸！
步骤1
洗脸前记得先洗手！ 这是因为手每天都会接触到各种各样的东西，细菌也相当多。 如果不先洗手，手上的污垢、细菌和油脂会更容易粘在脸上！
之后，挤一点洗面奶（只要是温和的就行），在手心搓揉起泡沫。
第2步
之后，从T区和下巴开始美容院的洗脸步骤，涂抹泡泡。 之后，记得重点按摩这些容易长出闭合和油腻的部位，以打圈的方式进行按摩。 然后迅速将泡沫拍打在脸颊上，不要停留太久，直接用温水洗净即可。
步骤 3
这种洗脸方法的重点是“洗两次”。 于是刚刚洗完第一次，就开始洗第二次了。
第二种洗法强调“按”而不是揉。 此外美容院的洗脸步骤，首先将泡沫涂抹在 T 区、鼻子和下巴上，这是您喜欢张开和闭上嘴巴的地方。 然后去按这些位置 30 秒。 至于脸颊，还是老样子，只是打了泡沫，用温水洗净。
用清水洗一下，你会发现鼻子上的痘痘都被吸出来了，而且感觉脸超级光滑~还等什么，快来试试吧！ 这个方法绝对可以让你省很多钱，省心又省心！
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作者：大马少女报编辑部
图：、小红书@阿雪Kara
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肌肤水润有弹性！ 揭秘日韩妹子“早上7点晚上10点”护肤步骤，养出白皙少女感肌肤~
2022 年 9 月 29 日
日韩妹子的皮肤总是那么水润光滑，让人羡慕不已！ 但是她们的好皮肤不是天生的，而是后天的努力和保养，才能保持皮肤的好状态~今天就来看看日韩妹子保持“少女肌肤”的秘诀吧”，并迅速记下这些护肤步骤。 ！
晨间保养 – 7 个步骤
1.洁面霜
经过一夜的睡眠，皮肤会分泌大量油脂，脸上也会沾上肉眼看不见的细尘等污垢，所以早上起来清洁面部是很有必要的，为后续的保养做准备。
2.爽肤水@爽肤水
虽然关于爽肤水的必要性存在很多争议，但爽肤水其实有其不可替代的作用，比如倒在化妆棉上可以擦去脸上残留的污垢、滋润皮肤、调节皮肤的酸碱度、促进皮肤健康等。皮肤的后续保养产品吸收能力等，多功能又方便~
3.血清
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精华液是一种高浓度、小分子的护肤品，可以让你的皮肤更容易吸收，效果更明显。 女生可以针对不同的肌肤问题选择不同的精华液，比如美白嫩肤、保湿补水、维稳祛痘、镇静舒缓等。但是早上用精华液的时候，切记不要选择怕怕的成分。淡淡的，如A酒精哦！
4.美容液()
美容液是一种护肤品，起源于日本化妆品市场。 它的功能与化妆水、化妆水、精华液有重叠。 它比爽肤水浓稠，但比精华液稀薄，具有更多的爽肤功能。 和精华液一样，美容液也是一种具有一定突出功效的护肤品。 妹子们可以在精华液和美容液之间“二选一”~
5、眼霜
眼周肌肤比较薄且敏感，需要特别保养，不能略过。 国外的研究也表明，越早开始眼部护理，鱼尾纹出现的时间就越晚！ 此外，由于熬夜导致的黑眼圈、眼周暗沉、出现细纹等问题也可以通过眼霜缓解。 习惯熬夜的妹子，每天早晚都要开始用眼霜了！
6％霜
面霜可以起到锁水保护的作用，减缓水分的蒸发，防止皮肤变得干燥。 在同品类的补水保湿产品下，面霜的油分会大于水份，为肌肤提供屏障保护，抵御外界刺激，所以女生们也要记得在日常肌肤中添加面霜日常护理~
7. 防晒
防晒真的不能忽视！ 紫外线对皮肤的伤害不容小觑，比如加速皮肤老化，造成肤色不均，毛孔粗大等，所以白天护肤的最后一步就是做好防晒保护和拒绝光老化！ （防晒是护肤的最后一步，化妆的第一步~）
早上7步保养
洁面霜→爽肤水→精华液→美容液→眼霜→面霜→防晒霜
夜间维护 – 10 个步骤
1.卸妆油
洁面的第一步一定是卸妆。 我选择用卸妆油，因为它的卸妆能力是最强的。 适合整天化妆的女生。 如果只涂防晒霜，可以跳过这一步，直接使用乳液。 使用卸妆油时，保持双手和面部干燥，取适量涂抹于面部，让化妆油融化，再加入少量清水，继续打圈按摩，让其完全乳化，最后冲洗干净用水冲掉。
2.卸妆液
韩国妹子用完卸妆油后，会用卸妆水进行二次洁面，用沾有卸妆水的化妆棉擦去脸上残留的污垢。 卸妆水有清爽的肤感，但清洁能力不如卸妆油，只能清洁防晒霜或淡妆。 用“洗面奶”代替这一步就完全OK啦~
3.去角质
去角质是很多女生都忽略的一个步骤，但这一步其实是极其重要的。 角质层过厚会堵塞毛孔，使护肤品无法吸收； 但也要注意去角质的频率，因为角质层太薄会使皮肤变得敏感。 市面上有专门的去角质泥面膜、啫喱等，可以让你省时省力。 建议油性肌肤每周使用2~3次，干性肌肤15天1次，混合性肌肤每周1~2次，保持肌肤洁净光滑~
4.爽肤水→5.精华→6.精华()→7.面膜→8.眼霜→9.面霜
10. 晚安果冻
涂了这么多层护肤品，这晚安凝胶还有必要吗？ 其实这个步骤也是可以根据个人情况来决定的。 推荐睡空调房的妹子加入这一步，因为空调很容易让我们的皮肤变干。 睡前敷晚安果冻面膜，防止水分蒸发，边睡边美容，一觉醒来，脸依然水润弹润~
7步晚间保养
卸妆油→卸妆水/卸妆霜→去角质→爽肤水→精华液→美容液→面膜→眼霜→面霜→晚安果冻
上面的步骤虽然看似繁琐，但习惯了就不会觉得麻烦了~而且并不是每个步骤都必须天天做，比如“去角质”和“面膜”只需要做几次一周，“美容液”“精华液”两者任选其一，大家在护肤的同时也要观察自己的肌肤状态，调整到最适合自己的方式！
作者：大马少女报编辑部
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