大多数情况下，只要身体自身机能正常运转，完全可以依靠自身的“排毒”功能，毒素基本可以排出体外。 但是，如果脸上出现痘痘、斑点、干燥等症状，说明面部皮肤的微循环系统出现了问题，单纯靠自身的功能排毒效果并不明显。 那么还有哪些排毒方法呢？ 下面一起来学习吧。 小编就为大家介绍一下面部皮肤排毒的方法。 希望对你有用！
面部皮肤排毒方法
每周做一次清洁面膜
很多时候，单纯的洗面奶是无法清洁到肌肤深层的。 随着环境污染和重金属残留的加剧，我们的脸每天都在被摧残着。 这时候就需要一款能够彻底清洁肌肤的清洁面膜，吸附肌肤中的污垢，清洁面部毛孔。 需要每周做一次，不要偷懒！
服用维生素c
维生素C是人体不可缺少的营养元素，它能有效抑制黑色素的沉淀和黑色素细胞的繁殖。 同时，维生素C可以促进血液循环美容院面部排毒怎么做，排出面部皮肤的毒素。 因此，建议每晚睡前服用维生素C，帮助面部排毒。 如果不想吃保健药，也可以选择富含维生素C的水果，比如橙子、柠檬等。
面部排毒按摩
脸上有很多淋巴结。 按摩可以保持淋巴结通畅，达到排毒养颜的效果。 淋巴结主要集中的部位有：下巴、额头中部、眼头、鼻翼两侧、耳垂底部、颈部。 晚上睡觉前，可以多按压这些部位，对轻度疼痛最有效。
蒸气浴
面部皮肤无法排毒，很大一个原因是脸上的油脂堵塞了面部毛孔，使得毒素无法顺利排出。 每天的洁面未必能深入清洁毛孔，所以除了每天的清洁外，最好每周洗一次蒸汽浴。 因为蒸汽可以通过高温迅速打开皮肤的毛孔，加快体内的新陈代谢，让脏东西排出体外，达到排毒养颜的效果。 如果蒸汽浴不方便，桑拿也可以达到同样的效果。
洗澡前后喝一杯水
水是生命之源，人体的新陈代谢离不开水的作用。 由于洗澡会带走人体皮肤大量的水分，所以洗澡前需要喝水补充水分，帮助皮肤更好的排毒。 沐浴后，您需要喝一杯水来为皮肤补充水分并排出残留的毒素。 如果想更好的排毒美容院面部排毒怎么做，可以在沐浴后做一些简单的运动，促进血液循环和新陈代谢。
面部皮肤排毒按摩步骤
①在颈部，双手从锁骨平行位置依次向上拉皮肤，每个部位5次，直至按摩到整个颈部。
②将手指从唇底沿下颌滑至耳底，重复此动作10次。
③用双手手指从唇底到唇顶画半圈，重复此动作10次。
④用双手手指由内向外打圈按摩鼻翼，重复此动作10次。
⑤双手手指依次从鼻翼向上拉至额头，重复此动作10次。
⑥用双手从下往上依次提拉脸颊肌肤，重复此动作10次。
⑦用双手手指，依次： 1 从嘴角拉至耳朵下方，沿脸缘向下滑动至下颌骨。 2 将鼻子上提到耳朵中间，然后沿着脸的边缘向下滑动到下颌骨。 3 从眼框提拉至太阳穴，沿面部边缘向下滑动至下颌骨。 每组动作3次。
⑧用双手的手指，按顺序： 1. 从嘴角到耳底画圈。 2.从鼻子绕耳朵中间。 3 用眼框圈住太阳穴。 每组动作3次。
⑨ 用双手无名指由内向外、由下向上打圈按摩脸颊10次。
⑩用双手无名指，由内向外，轻拍眼下肌肤至外眼角，再顺着脸部边缘滑至下颌骨。 重复 3 次。
⑪额头，用双手和手指交替提拉按摩肌肤，每个部位3次，直至按摩到整个额头。
⑫ 用双手的指腹轻轻拍打整个面部约20次。
面部排毒小贴士
第一招：日常排毒护理法
美容排毒不仅仅是去美容院做全身SPA按摩，还可以通过排毒护肤品在家进行日常面部排毒。 事实上，很多品牌都推出了具有排毒功能的护肤品，其中大多含有具有排毒功能的天然成分，如石榴、人参、芦荟等，以排查皮肤毒素。 因此，对于皮肤干燥暗沉的女性来说，排毒美容产品比单纯的补水美白更有效。
第二招：面部淋巴排毒按摩
Step 1：重点在锁骨处，脸部与耳朵的交界处，先从鼻子两侧开始慢慢深入按摩，一直按摩到耳朵，最后沿着脸部两侧的锁骨慢慢按摩前额。
Step 2：用同样的手势从鼻子到太阳穴，再从下巴画圈到脸颊，最后用手掌包裹住整个下巴，来回滑动到底部耳到尾。
按摩手法基本要求：
1.保持动作和力量的连贯性；
2、掌握力度：操作时要有一定的力度和技巧，指的是操作直接作用于体表的力，是指维持操作所需要的力；
3、均匀性：动作的幅度和动作的速度要保持相对一致。
第三招：多吃排毒蔬果
由于大多数排毒美容产品都含有丰富的天然排毒成分，因此多吃这些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。 当然，在补充排毒食物时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易积聚毒素的食物。
推荐有效排毒果蔬
石榴：富含两种最有效的抗氧化剂多酚和花青素，是一种超级天然的排毒水果
苹果：含大量果胶，能分解肠道内的醋酸，有利于胆固醇在体内的代谢
红薯：胡萝卜素含量高，属天然碱性食物，有润肠消毒、维持人体酸碱平衡的作用。
第四招：规律生活
皮肤排毒不仅包括护肤和饮食，更是一种重要的生活方式。 最好通过适度的运动、充足的睡眠和情绪的释放来排毒，让肌肤获得平衡和活力。
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