美容院 护肤 护肤最管用的4个秘诀，学会不用再去美容院，轻松养出嫩白肌

如今，人们非常重视皮肤护理。 拥有白皙的皮肤不仅可以增加颜值，还可以增加人的自信心。 因此，美容院随处可见，护肤品也更新换代。 护肤是需要长期坚持的。 很多女孩反映去美容院很贵，又怕不行。 其实美容院 护肤，生活中只要养成4个护肤习惯，就能省下美容费用美容院 护肤，轻松让肌肤变白。

1、认真洗脸

很多人认为用冷水和洗面奶洗脸就够了，其实不然。 如果脸部洗不好，会极大地影响后续护肤品的吸收，而且会堵塞毛孔，使毛孔变大，皮肤变得更粗糙。 正确的洗脸步骤应该是：尽量用温水洗脸，然后选择相对温和的迷迭香金缕梅洗面奶，打出丰富的泡沫并在脸上慢慢按摩，注意鼻子和额头，洗干净小心，然后冲洗掉。 好的。

2.坚持防晒

太阳的紫外线对皮肤的伤害很大。 如果不注意防晒，皮肤水分会加速流失，出现衰老、松弛、晒伤等问题，所以防晒非常重要。 正确的防晒时间应该是每天出门前20分钟涂抹防晒霜，每2小时补涂一次。 尽量选择SPF值比较高的防晒霜，可以加强对紫外线的防护。

3、保湿补水

皮肤最重要的就是保湿补水，尤其是洁面后，更需要给皮肤提供充足的水分。 每周最好做2-3次面膜。 白天尽量不要敷面膜。 敷面膜的最佳时间是晚上睡觉前，洗澡后敷面膜，不仅可以缓解身体一天的疲劳，还能缓解肌肤一整天的压力。

4.清淡饮食

想要拥有好皮肤，就必须注意饮食。 少吃辛辣油腻的食物，少喝奶茶，因为糖摄入过多会使皮肤粗糙、不光滑。 可以多吃一些蛋白质、维生素等食物，补充体内的微量元素，皮肤看起来细腻有光泽。