平顶山读者郑先生问道：这些年，我头上的“老人味”越来越浓，而且很臭。 家人从来没有提过，怕伤害我的自尊，但最近我感觉儿子不想碰我。 向上。 为什么我的头上有一股难闻的气味，有什么办法可以去除吗？
中南大学湘雅诊所皮肤科组医师张江林回答：奶奶味主要是指50岁以上的中老年人身上可能出现的气味，类似于特殊的感觉。 当然，我感觉年轻人也有，但更多出现在中老年人身上，所以统称为“老人味”。 奶奶味的来源与新陈代谢的变化有关。 当人老了，活动能力减弱时，新陈代谢后的角蛋白废物逐渐积累。 当真菌分解时，会形成壬醛化合物。 其中，含量较高的2-壬烯醛气味是老年人感觉不难闻的来源。 有的奶奶患有一些慢性肝脏疾病，比如口腔吞咽功能和消化功能减慢，嘴里会充满异味； 患有肾病、肺气肿等呼吸道癌症的奶奶可能会有痰臭味。 提高奶奶的品味，建议多做三件事。
大量清洁。 臭味大多是在身体容易积聚油脂的地方形成的，比如头周围、耳后、脖子、颈背、腋下、胯部等，因此油脂分泌旺盛的人臭味较重。 从日常开始，加强上述部位的清洁，或者适当减少洗脚的次数。 洁面后，涂抹润肤乳，帮助肌肤调节水油分泌。 日常衣物、毛巾、床上用品要经常清洗、更换； 室外应经常通风，防止异味残留在空间内。
这么轻。 日常饮食应少吃辣椒、洋葱、韭菜、调料等辛辣食物，并控制豆类的摄入。 过多辛辣和高脂肪的食物很容易减少身体的油脂分泌，导致情绪的形成。 建议日常饮食要清淡，可以多补充含维生素C和维生素E的蔬菜，如生菜、羽衣甘蓝、红海带、西红柿等，还有燕麦等坚果，对身体有好处。身体新陈代谢和抗氧化。
多锻炼。 适度的户外运动，如散步、慢跑、骑自行车、形意拳等，可以帮助提高身体的新陈代谢，还可以帮助身体排出毒素，对改善老年人的嗅觉有帮助。 ▲
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