1.去除瘀斑
美白攻略：注重培养科学的饮食习惯
原因：很多女性虽然本来就拥有美丽的面部轮廓，但无意识的不良生活习惯却在不知不觉中造成了轻微的疼痛。 但对于娇嫩的头部来说，哪怕只是轻微的疼痛，也足以让轮廓完全变大，有效地破坏头部的良好形状。
解决方案：对于这些情况，虽然还是蛮容易解决的。 一般来说，容易出现眼睛疼痛的人，多是由于食盐摄入过多造成的。 大量的盐储存在体内无法消耗，可能会发生轻度盐中毒，引起眼睛疼痛。 为此，我们在日常饮食中一定要控制精制盐的摄入量，尽量将盐含量控制在科学限度内。
另外，要注意多吃。 喝足够的水不仅可以中和一些多余的盐分，还可以为皮肤补充大量的水分。 但需要特别注意的一件事是避免睡前喝大量的水。 由于睡眠时身体的各种机能都会降低，睡前摄入的大量水分难以吸收和分解，从而导致腰痛的形成。 有一些乳制品具有天然的消水肿、助泻作用，如菠菜、黑蘑菇、小豆、西兰花等，建议经常食用。
美白后遗症：无
有效几率：10%
2.皮肤松弛
美白攻略：保湿美白产品和美容院“紧脸”护理
原因：有些女性虽然平时注重皮肤护理，但缺乏足够的抗紫外线护理。 因此，长年在强烈的紫外线照射下，体内细胞的平衡被打破，防御能力逐渐丧失，导致皮肤逐渐失去弹性。 和活力。 然而，随着年龄的增长，皮肤细胞更新的数量远远少于老化的皮肤细胞的数量，自然就会出现下垂现象。
解决办法：这个时候就需要使用一些专门为肌肤保湿的美白产品。 其实，平日坚持紫外线护理也是必不可少的。 选择美白产品时要小心。 首先检查它的主要成分是否富含可能使你过敏的成分，并听取使用过该产品的同学的意见。 另外，使用时最好配合适度的按摩。 可以增强皮肤吸收。 如果皮肤出现不良反应，必须停止使用产品并咨询相关专家。不仅可以在家使用美白产品，还可以定期去美容院进行相关护理，例如“面部紧致”等..，也能收到很好的效果。 内强浓缩护理，带来更显着的美白效果
美白后遗症：不仅有一定的过敏和不适，而且没有后遗症。
有效率：50%
3.消耗脂肪
美白秘诀：有氧运动和伸展运动
理由：我们都知道，我们可以通过运动来燃烧掉头上的腹部脂肪，对于我们的头部也是如此。 如果仍然忽视运动，脂肪堆积在所难免。 而且，由于头部本身的独特性和视觉误差，尽管只积聚了极少量的脂肪，却很容易让整个脸看起来更大。 这些从不锻炼的女性最容易出现这种情况。
解决办法：锻炼身体是最好的改善方法。 尤其是腹部脂肪较多的女性。 这时就需要进行大量的密集的有氧运动。 有氧运动如慢跑、游泳等。此外，脂肪堆积过多多是血液循环不良造成的。 尤其是现在很多人每天都需要在笔记本电脑前工作并保持坐姿，这进一步加剧了脂肪的堆积。 为此，工作一段时间后可以尝试做一些伸展运动，活动一下容易酸痛的头颈部，促进血液循环。 例如：坐直，用右手从右侧抱住脖子，使其向左侧落下。 保持这个坐姿约10秒，然后换另一侧。
美白的副作用：运动带来健康和美丽。 没有后遗症！
有效概率：30%
4. 手臂动作
美白秘诀：舒展胸肌、疏通筋脉
原因：很多女性已经开始注重体育锻炼了。 而且头部与身体平时的部位不同，因此在体育锻炼时很难得到足够的运动。 因此，对眼睛进行针对性的锻炼非常重要。
美白方案：嘴在整个头型中起着至关重要的作用。 可以说是迷人曲线的核心位置。 而且，在我们的日常生活中，我们很少锻炼这个部位。 从而导致口部胸部肌肉缺乏弹性和紧实度。
吞口香糖可以锻炼口腔区域的胸肌，但是胸肌其他部位应该如何锻炼呢？ 尝试在空闲时间做一些口腔和胸部肌肉练习！ 尝试做出“a、lie、I、u、yu”的口型（注意，是汉语拼音），但不要发出任何声音。 这样就可以达到锻炼口部胸肌的目的，并且可以有效提高这部分胸肌的弹性。 另外，疏通头部的筋脉也很重要。 只需要5分钟左右，却能达到非常显着的美白效果。 用洁面饼涂抹化妆品后，将双手放在嘴角两侧的肩膀下方，轻轻向内按压，然后在嘴角周围轻轻向上按压。 还要轻轻按压耳朵周围。 每个动作在 10 秒内执行 3 次。
美白后遗症：无。
5、不惜一切代价弥补自己的“先天不足”
美白策略：头部整形+放射治疗
原因：由于头部形状天生较宽，任何改善措施都缺乏显着效果。 头部脂肪浓度不高，运动量充足。 并且已经无法改变过于“饱满”的头型。
美白解决方案：可以采取“宽颊整形术”或“颌面重建”手术。 通过放射治疗，将打开头型的部分腿骨变薄或锯掉，以实现面部轮廓的显着改善。 这些放射治疗需要与医生充分沟通，向医生完整传达自己的意愿，并根据医生的建议合理改变自己的期望。 放射治疗通常需要2小时，术后需要大约1个月的恢复期。
美白后遗症：根据个人情况，实际上可能会出现一些头晕、僵硬等后遗症。
有效概率：100%
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