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    皮肤出油是因为油脂分泌过多。怎么控油?

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    • 皮脂腺的活动首先与温度有关。随着温度的升高,皮脂腺变得更加活跃。其次,脂白的分泌也与激素有关。雄激素可以促进皮脂腺的分泌。所以,雄性激素水平较高的人脸上往往会有油脂分泌,这也和睡眠有关。如果睡眠不好,也会加重油脂分泌。会看起来亮闪闪的。

      日常生活中调节内分泌,必须从饮食和运动入手。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃高蛋白食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动,增强体质。生活规律,不要熬夜,以免造成激素分泌失调甚至不足,进而引发其他疾病。平时注意休息,保证充足的睡眠。

      日常护理:

      1.滋润保湿

      保湿水对油性皮肤的护理非常重要。皮肤之所以会出油,是因为当身体水分不足时,身体会透支皮肤的水分,皮肤会自动分泌油脂来保护身体的水分,所以保湿是控油的关键。所以油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水,做好保湿工作。

      2.彻底清洁

      皮肤油性护肤也要注意保持皮肤清洁。油性皮肤的人每天至少要洗脸两次。洗脸时,分部位清洁面部,先清洁额头和鼻子,再清洁下巴和脸颊。手法的方向是从下往上,从外到内,可以彻底清洁皮肤。

      3.洗面奶的选择

      油性皮肤的人应该选择温和的洗面奶洗脸。水温最好在20℃左右。过热会造成皮脂水分流失,而且太冷无法彻底清洁。

      4.收缩水的选择

      使用含有少量酒精的收缩水,不仅可以补充水分,调节皮肤酸碱平衡,还可以收缩毛孔,抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感,最好不要用含酒精的乳液,要用有清凉感的爽肤水,或者用冷冻蒸馏水代替。

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