皮脂腺的活动首先与温度有关。随着温度的升高，皮脂腺变得更加活跃。其次，脂白的分泌也与激素有关。雄激素可以促进皮脂腺的分泌。所以，雄性激素水平较高的人脸上往往会有油脂分泌，这也和睡眠有关。如果睡眠不好，也会加重油脂分泌。会看起来亮闪闪的。
日常生活中调节内分泌，必须从饮食和运动入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动，增强体质。生活规律，不要熬夜，以免造成激素分泌失调甚至不足，进而引发其他疾病。平时注意休息，保证充足的睡眠。
日常护理:
1.滋润保湿
保湿水对油性皮肤的护理非常重要。皮肤之所以会出油，是因为当身体水分不足时，身体会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌油脂来保护身体的水分，所以保湿是控油的关键。所以油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，做好保湿工作。
2.彻底清洁
皮肤油性护肤也要注意保持皮肤清洁。油性皮肤的人每天至少要洗脸两次。洗脸时，分部位清洁面部，先清洁额头和鼻子，再清洁下巴和脸颊。手法的方向是从下往上，从外到内，可以彻底清洁皮肤。
3.洗面奶的选择
油性皮肤的人应该选择温和的洗面奶洗脸。水温最好在20℃左右。过热会造成皮脂水分流失，而且太冷无法彻底清洁。
4.收缩水的选择
使用含有少量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要用含酒精的乳液，要用有清凉感的爽肤水，或者用冷冻蒸馏水代替。
